Barfuss Pumpen.

[Scorp1on King]

Da ich seit einigen Wochen Barfuss trainiere mir aber jetzt gesagt wurde es sei schädlich wollte ich nochmal genau nachfragen.

Also ist es ungesund Barfuss (mit Knöchelschutz auf Matten) Krafttraining zu machen?

Inklusive Maxkraftund Kreuzheben etc.

[TRMT]

Quatsch, das ist höchstens schlecht für die Gelenke wenn du mit den Fersen voll auf den Boden knallst. Aber sonst..

[Scorp1on King]

Quatsch, das ist höchstens schlecht für die Gelenke wenn du mit den Fersen voll auf den Boden knallst. Aber sonst..

Wieso sollte ich voll auf den Boden knallen?

Ganz normales Krafttraining

Ohne rumhüpfen und so

[Trinculo]

Da ich seit einigen Wochen Barfuss trainiere mir aber jetzt gesagt wurde es sei schädlich wollte ich nochmal genau nachfragen.

Also ist es ungesund Barfuss (mit Knöchelschutz auf Matten) Krafttraining zu machen?

Inklusive Maxkraftund Kreuzheben etc.

Laut Pavel Tsatsouline ist es sogar besser, weil du bestimmte Druckrezeptoren in deinen Fussohlen besser nutzen kannst.

[Scorp1on King]

Laut Pavel Tsatsouline ist es sogar besser, weil du bestimmte Druckrezeptoren in deinen Fussohlen besser nutzen kannst.

Warum sieht man es dann so selten`?

[DerBen]

Weil teure Schuhe im Sportstudio Pflicht sind.

Ich laufe im Haus nur auf Socken, oder Barfuß, das ist auf jedenfall gut für die Füße.

[Zingultas]

Wegen Fußpilz gefahr oder uncool.

Ich pumpe fast ausschließlich barfuß

Kann mir aber vorstellen, dass die in den meisten Studios was dagegen haben

[Brodala]

So lange du bei bester Gesundheit bist, ist da nichts gegen zu sagen. Wenn Schuhe im Studio Pflicht sind, reichen dünne harte Sohlen --> Skaterschuhe haben sich da als super herausgestellt, gerade bei olympischen Übungen.

[IMA-Fan]

Mark Rippetoe's Antwort zu einer ähnlichen Frage

"If you had to choose between wearing no shoes or running shoes to lift in which would you pick?"

Rip's response: "That is like asking me to choose between stabbing myself in the eye with a fork or burning the roof of my mouth with extremely hot pizza. Can't we just avoid both?"

Grüße Ima-Fan

[Knud]

barfuß ist prinzipiell kein problem, wobei ich immer dünne chucks, ringerschuhe o.ä. bevorzugen würd. allerdings schreibst du, dass du das auf denn matten machst. das halte ich für ungeeignet, zumindest bei den olympischen lifts und auch für maxkrafttraining generell. ist dann ja letztendlich wieder, als ob du mit extrem übertrieben und stark gedämpften schuhe trainierst. für kettlebelltraining usw. sicher kein problem, für alles andere benötigt man feten untergrund!

[iYork]

barfuß geht voll in ordnung, chucks oä sind wohl preis-leistungs-mäßig optimal. ich liebe allerdings meine nike free (barfuß und so^^) beim krafttraining, da ich meine schuhe nicht umziehen muss falls ich plyos oder laufeinheiten drin hab.

[Schnueffler]

Habe ich teilweise beim Kreuzheben gemacht, als ich damals noch KDK trainiert habe.

[sonntag]

Also ich trainier eigentlich immer barfuss und mir liegt es besser mit schuhen. Ich fühl mich barfuss immer freier.

[Scorp1on King]

Na gut dann werde ich das so beibehalten

Also nicht auf den Matten Kniebeuge etc. machen?


Kann auch daneben Auf Fliesen wäre es dann.

[Droom]

Na gut dann werde ich das so beibehalten

Also nicht auf den Matten Kniebeuge etc. machen?


Kann auch daneben Auf Fliesen wäre es dann.

was für matten? Wie haben bei uns auch so ziemlich harte, die eigentlich kaum nachgeben. aber auf Matten wie beim KS würde ich es auch nicht machen ^^

Ansonsten ---> Chucks oder Barfuß sind deine Freunde (hab ich auch schon auf einigen englischen Gewichtheberseiten gelesen)