Es soll ja auch nicht um meinen Kraftsport plan gehen sondern eher um den rest des Trainings.
Muss man von den Zeiten her was ändern?
gibt es noch Bestimmte Übungen?
Es soll ja auch nicht um meinen Kraftsport plan gehen sondern eher um den rest des Trainings.
Muss man von den Zeiten her was ändern?
gibt es noch Bestimmte Übungen?
Geändert von Memory (03-05-2011 um 18:01 Uhr)
Meiner Meinung nachist alles komplett falsch organisiert.Zitat von domi2skate
Ich würde deinen Plan wegwerfen und einen grundneuen machen.
Öfter Muay Thai, weniger SCHLECHTES Krafttraining und vor allem.
WENIGER DEHNEN!
Du dehnst dich jeden Tag!
Das ist nicht gut!
Restlichen Thread nicht durchgelesen?
*edit*
Er fragt was er besser machen kann etc.
Ich sage das er alles besser machen kann.
Oder was meinst du jetzt?
Klarhabeihc ihn gelesen sind ja auch keine 50 Seiten
So
Geändert von tehjay (03-05-2011 um 22:25 Uhr) Grund: UA
Wenn es wahr ist das in seinem Dorf nur einmal MT angeboten wird und es in der Umgebung nichts gibt wirds schwer mit dem mehrmals MT trainieren
Mhm... Okay. VerdammtWenn es wahr ist das in seinem Dorf nur einmal MT angeboten wird und es in der Umgebung nichts gibt wirds schwer mit dem mehrmals MT trainieren
Dann soll er noch zum Boxen gehen.
Wenn er sagt es gäbe nichts anderes als 1 mal die Woche Muay Thai, dann ist der Verein sowieso nichts.
Und er kann mir nicht erzählen das es keinen anderen gäbe.Das ist unsinn er wird schon was finden
Bei uns wird angeboten: Muay Thai, Kickboxing, Kali(?), Krav maga,
Kickboxen ist doch die ,,perfekte Ergänzung´´?
Geändert von GoldenDempsey (03-05-2011 um 20:51 Uhr) Grund: Tippfehler :D
KKB-Userstatus: Senior
Sehe ich auch so!
Dann hättest du schon mehr KS Trainigseinheiten.
Und deinen Kraftplan, sowie das mit dem dehnen solltest du wirklich mal überdenken.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
KKB-Userstatus: Senior
Warum soll das nicht gut sein? Was wäre denn besser oder optimal beim Dehnen?
Ich finde das sehr gut.
Geändert von Kusagras (04-05-2011 um 08:36 Uhr)
Dann muss ihm aber auch klar sein, dass er nicht in Wettkämpfe kommen wird, was ja eines seiner Ziele ist. Denn zuhause trainieren, hilft da wohl nicht viel.Wenn es wahr ist das in seinem Dorf nur einmal MT angeboten wird und es in der Umgebung nichts gibt wirds schwer mit dem mehrmals MT trainieren
2-3 mal die Woche reicht völlig aus.
Wenn man öfter dehnt belastet man nur seine Muskeln und Sehnen obwohl er doch sowieso jeden Tag Sport macht.
Das führt zu Zerrungen etc...
Wenn du ernsthaft Wettkämpfe bestreiten willst trainier deutlich weniger Kraft, mehr Kondition und vor allem mehr Thaiboxen. Manche Leute die damit nicht vertraut sind glauben es mir zwar nicht, aber es ist unglaublich wie schnell der schwerste Bodybuilder gegen einen leichten, schnellen und ausdauernden Thaiboxer einknickt
KKB-Userstatus: Senior
Klingt schwer nach alten, falschen Klischees... In aller Kürze: 1.) Kondition heißt nicht Ausdauer, wenn du Ausdauer sagen willst, sagst du am besten auch AusdauerWenn du ernsthaft Wettkämpfe bestreiten willst trainier deutlich weniger Kraft, mehr Kondition und vor allem mehr Thaiboxen. Manche Leute die damit nicht vertraut sind glauben es mir zwar nicht, aber es ist unglaublich wie schnell der schwerste Bodybuilder gegen einen leichten, schnellen und ausdauernden Thaiboxer einknickt
2.) Krafttraining ist nicht gleich Bodybuilding. Krafttraining widerspricht nicht KS, im Gegenteil, alle Spitzenathleten trainieren auch mit Gewichten.
3.) Man kann sein Krafttraining auch als Zirkeltraining gestalten und praktisch Intervall-Ausdauertraining gleich mitmachen.
4.) "er schwerste Bodybuilder gegen einen leichten, schnellen und ausdauernden Thaiboxer einknickt" - Im Wettkampf gibt es kein leicht gegen schwerster, sondern Gewichtsklassen.
Richtig ist: Mehr Thaiboxen für Wettkämpfe. Der Rest ist so erstmal Unsinn.
Sorry, ich habe mich vllt ein bisschen missverständlich ausgedrückt
Mit Kondition meine ich natürlich Ausdauer, Puste oder wie man es auch nennen will. Ist nicht der korrekte Begriff, da hast du Recht, aber die meisten verstehen es trotzdem.
Wenn ich Bodybuilding sage, meine ich auch Bodybuilding und nicht Krafttraining, ich weiss, dass das verschiedene Dinge sind. Der Plan im Eingangspost sah mir allerdings schon eher nach Ersterem aus, alle Übungen im Bereich von 8-12 Wiederholungen, 1-2 Minuten Pause usw.
Das Krafttraining wichtig ist, ist mir auch bewusst, ich betreibe selbst ein wenig Kettlebelltraining.
Und mit dem Kommentar am Ende wollte ich verdeutlichen, dass breit gebaut und muskulös nicht zwangsläufig heissen, dass jemand ein guter Kämpfer ist, auch wenn viel Gewicht erstmal auch viel Power bedeutet.
Es besteht (gerade bei Leuten bis 20 jahren, bzw bei Leuten ohne Wettkampferfahrung) oft diese Vorstellung, deswegen wollte ich erklären, dass es für Wettkämpfe besser ist ausdauernder, schneller und erfahrener zu sein, als dickere Muskeln zu haben. Daher sprach ich von einem Bodybuilder, nicht von jemandem der allgemein Krafttraining betreibt.
Also nochmal sorry falls was falsch verstanden wurde, du hast mit deinen Punkten schon recht, vllt lags an den Begrifflichkeiten. Ansonsten korrigiere mich ruhig
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