Selbstverteidigung / Krav Maga in Zürich, 12.5.-14.7.2011
Werde mit Selbstverteidigung bis zum Sommer fit und sicher!
Datum:
12. Mai bis 14. Juli 2011 (jeden Donnerstag).
Zeit:
20:00-21:45 Uhr
Ort:
Sihlfeldstrasse, 8004 Zürich (zwischen Hardplatz und Bullingerplatz)
Inhalt:
■ Krav Maga Selbstverteidigung: Grundlagen der physischen Selbstverteidigung und des Kampfes sowie von Prävention und Deeskalation.
■ Wir unterrichten eine funktionale und leicht zu erlernende Bewegungssystematik, dazu effektiv auszuführende Schlag- und Tritttechniken wie auch Ellbogen und Knieschläge – stehend, sitzend und am Boden.
■ Neben Verhaltens- und Entscheidungs-Training in Hochstresssituationen gehören auch verschiedene Abwehrszenarien (Verteidigung gegen Schläge, Festhalten, Würgegriffe, Umklammern und Bodenkampftechniken) zum Kurs.
■ Idealer Kurs, um in kürzester Zeit die Grundlagen realistischer Selbstverteidigung kennenzulernen und diese anwenden zu können.
Kosten:
CHF 240.-, Vergünstigungen: Schüler, Studenten und Lehrlinge CHF 200.-
Weitere Infos:
Das Training ist für Anfänger/-innen wie auch für Umsteiger von anderen Kampfsportarten geeignet.
Fragen bitte direkt über die Homepage / E-Mail.
Hier findest Du alle Informationen.
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