Dazu muss man wissen wie deine boxerischen Fähigkeiten sind.Zitat von Eponaighx
Entwickel dich erst mal im Boxen, mein Trainingspaln war ähnlich,
aber erst nach 2 Jahren reinem Boxtraining hab ich Hanteln benutzt.
Davor war mein Training 3xmal mit dem Verein und 2 tage die Woche
alleine am Sandsack Techniken geübt, Schlagkraft geübt, Schnelligkeit geübt.
Oder nur 1mal Sandsack gemacht und dann ein Tag noch gejoggt mit Sprints und so.
Wie du siehst hat da noch Beinarbeit gefehlt
Und irgendne Schultermuskel aber auch oft mit Hanteln trainiert, wegen Dysbalance, aber das war nur wegen der Optik :X
Also geh erst nur rein Boxen, geh an Sandsack damit sich der Körper dran gewöhnt das es nun ein Schläger ist^^
Was fehlt dir im Sparring z.B, wo hast Probs, wo haste Stärken?
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