Hallo zusammen,
ich bin männlich, 45 Jahre alt und relativ fit (bis auf einen Bandscheibenvorfall in der HWS). In meiner Freizeit treibe ich viel Sport und ich würde mich als relativ fit bezeichnen.
Nun zu meinem Kernproblem. Auf der Suche nach einem WT oder WC Verein, von denen es meiner Gegend genügend gibt (Köln), habe ich den Überblick total verloren.
Was hat es mit den ganzen Verbänden eigentlich auf sich?
Wie hart bzw schonend ist solch ein Training im Bezug auf meine Wirbelsäule?
Ist es überhaupt realistisch WC oder WT mit 45 Jahren zu betreiben?
Über ernst gemeinte Ratschläge, die nicht sofort in Streitereien ausarten, würde ich mich wirklich freuen.
Zum Schluss möchte ich noch anfügen das ich über Erfahrungen im Boxsport verfüge, also nicht unbedingt zimperlich bin im Bezug auf Kontakt sport.
Danke im Voraus für Eure Tipps
MfG