Training: Vormittags Zirkel und Nachmittags Technik

[HatoriHanso]

Hey Leute

Also wer von euch Praktiziert es so?

Zirkel vormittags und nachmittags Boxen oder Bjj, whatever Dazwischen 1 Tag pause und dann wieder, was sagt ihr dazu?

Was für Zirkeltrainings macht ihr? Wechselt ihr? Erzählt mal

Lg Flo

[MakroN]

Im Trainingscamp immer

Morgens ne Stunde Cardio, Abends 1-2 Stunden Technik/Sparring/whatever

[kämpfer.]

yoo.
tag eins cardi früh mit beweglichkeitsübungen für das abendliche kampfsporttraining.
tag 2 "yoga schwimmen rad joggen" alles nur ganz locker, abend evtl Zirkel

oder kraft/zirkel im wechsel mit lockerungsübungen tauschen.

musst du ausprobieren was dich nach vorne bringt.