Kicks Verbessern?
Hey,
Bin Anfänger Steif wie'n Baum und wollte fragen ob jemand einen Tipp hat wie ich Gelenkiger werde Bzw. Trainieren kann meine Tritte höher zu bekommen.
(Ist auch klar das es nicht von Heut auf Morgen geht)
Freu mich über alle ernstgemeinte Antworten,tipps und tricks.
vorab schon mal Danke.
Äh... was macht ihr denn im Training?Zitat von MisterMcKennedy
das ist alles geheimwissen. psst. sidesplitt frontsplit.
Ich geh meistens morgens vor der arbeit gut ne halbe stunde joggen und dann jeden 2ten tag noch gut 20 minuten ausgiebiges dehnen. Würde vor dem dehnen aber eher keine übungen für den Muskelaufbau machen. Meine erfahrung so^^.
eine ehrlich ernstegemeinte antwort:
Bruce lee hat gesagt; wenn du lernen willst zu schlagen, dann schlag!
wenn du lernen willst zu treten, dann tritt!
mMn ziemlich einfach...
und das meiste kommt mit der Zeit. Du selbst sagst du bist Anfänger, also schön weiter trainieren, du wirst dich wundern wie gut es nach ca 2-3 Monaten geht
gruß lino
nach 6 bis 9 monaten kommt dann die phase wo man denkt man kann es viele verlieren ihre kräfte im selbstverfall.
unten die jungs haben es echt drauf.
Bleib einfach bei der Sache, trainiere schön weiter und mache regelmäßig verschiedene Dehnübungen.
Das ganze dauert eine Weile, aber nach ein paar Monaten wirst du schon einen deutlichen Unterschied spüren.
Wie heißt es so schön: Gut Ding will Weile haben!
Okay dann werd ich einfach weiter Trainieren und immer schön die Schenkel schwingen
Danke für die Antworten
Das ist genau die richtige Einstellung!!!
Gute Antwort
Gruss, Ralph
wieso fragt ihr Technik Sachen, wie schlage ich härter oder wie trete ich härter nicht eurem Trainer er kann beurteilen was ihr falsch macht.
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