"Struktur" im (PHB-)VT

[Hoihoi]

Mich würde mal interessieren, was die Vertreter des WingChun hier im Forum, vor allem des WSL/PHB-VT unter dem Schlagwort Struktur genau verstehen und mit welchen Methoden diese trainiert wird. Es wäre sehr nett, wenn mir jemand, der auch weiß wovon er spricht, Auskunft geben könnte. Was das Wort Struktur bedeutet ,weiß ich schon, also bitte keine unqualifizierten Kommentare.

Vielen Dank

[MaFyA]

Mich würde mal interessieren, was die Vertreter des WingChun hier im Forum, vor allem des WSL/PHB-VT unter dem Schlagwort Struktur genau verstehen und mit welchen Methoden diese trainiert wird. Es wäre sehr nett, wenn mir jemand, der auch weiß wovon er spricht, Auskunft geben könnte. Was das Wort Struktur bedeutet ,weiß ich schon, also bitte keine unqualifizierten Kommentare.

Vielen Dank

wir versuchen unsere struktur mit den verschiedensten komponenten zu erarbeiten.. wenn unsere struktur gut ausgebildet ist, ist auch wums hinterm schlag.. trainiert wird das hauptsächlich durch poonsao, chi sao, etc.
wir wollen eine struktur die es uns ermöglicht nicht verdreht zu werden und wollen gleichzeitig erreichen die des gegners zu zerstören bzw zu verdrehen.. daher ist es im poonsao/ chi sao so wichtig nach einer gewissen zeit immer noch den druck und die winkel aufrecht zu erhalten und nicht einzubrechen..

[Hoihoi]

Also Struktur wäre in diesem Sinne die körperliche Verfassung in Bezug auf Muskulatur und Körperhaltung (speziell für die Belange des VT)???

[mykatharsis]

Also Struktur wäre in diesem Sinne die körperliche Verfassung in Bezug auf Muskulatur und Körperhaltung (speziell für die Belange des VT)???

Das triffst schon recht gut. Um selbst Kraft zu wirken und einwirkender Kraft widerstehen zu können, benötigt man Struktur. Man erreicht das durch Körperhaltung und Entwicklung der entsprechenden Muskulatur.

[Kaybee]

Also Struktur wäre in diesem Sinne die körperliche Verfassung in Bezug auf Muskulatur und Körperhaltung (speziell für die Belange des VT)???

Könnte man so ausdrücken. Wie MaFya schon schrieb, trainierst du deine Struktur im Chi-Sao, da du ja die ganze Zeit ein gewisses Feedback von deinem Trainingspartner oder Lehrer erhältst. Weiter natürlich an der Holzpuppe, die aufgrund ihrer starren Konstruktion und dem wenigen Spielraum deinem Körper quasi die Bewegungseckpunkte antrainiert. Das Training an ihr bringt eben auch ne Menge für deine Köperstruktur. Eigentlich trainiert man seine Struktur also schon die ganze Zeit, angefangen bei den Formen, Wendungen, Chi-Sao, Geräte, Waffen etc.

Gruß, Kai

[StefanB. aka Stefsen]

Ich würde vielleicht noch anmerken, dass die Struktur im Ving Tsun, auf Grund der Ausrichtung und Positionierung der Arme als "ungewöhnlich" zu bezeichnen ist (nicht besser oder schlechter als xyz, sondern nur ein bisschen anders).

Darüber hinnaus wird diese "Andersartigkeit" durch Strategie und die Fokussierung auf ellenbogengesteuerte Aktionen bedingt.

Das ist mir vorletzte Woche beim "Schieben" mit Enrico aufgefallen. Ich hab in meiner Pause wirklich viel Krafttraining gemacht und nen recht ordentlichen Muskelzuwachs bekommen, aber bei o.g. Übung brach ich schnell weg, leider.... in dem Punkt konnte ich mit meinem Krafttraining leider nicht den Trainingsausfall Kompensieren...

[Kaybee]

Haste zuviel Bizeps-Training gemacht?

Gruß, Kai

[StefanB. aka Stefsen]

Haste zuviel Bizeps-Training gemacht?

Gruß, Kai

Nene...ich mache Übungen ausm "Ross-Training", so wie hier:
Hardcore Training - RossTraining.com - YouTube

Nur halt kein Poon-Sao, keine Puppe und, wie gesagt, kein Schieben.
Allein schon die EB-Position macht die Struktur schon sehr speziell.

[Kaybee]

Ah, ok. Hab ich zwar noch nie gehört aber bringt bestimmt ordentlich Kraft. Aber wie du schon schreibst: Die EB-Position ist etwas speziell, deswegen fragte ich wegen Bizeps-Training. Hab nämlich die Erfahrung gemacht, dass Leute, die 'ne Menge Bizeps-Training machen oftmals Probleme mit dem Ellbogen haben. Das heftigste waren vor Jahren mal drei griechische Türsteher beim PSV. Hinter denen konnten uns Michael und ich zusammen verstecken (hinter jedem von denen) von der Breite her. Die hatten auch Probleme mit dem Ellbogen, haben aber nur ein Probetraining absolviert.

Gruß, Kai

[StefanB. aka Stefsen]

Ach so meinst du das. Ne die Positionierung ist nicht das Problem. Der EB ist durchaus da, wo er hin soll. Die Struktur ist das "Problem". Das kam für mich in dem Moment etwas überraschen, weil ich mit dem Krafttraining merh oder weniger gezielt versucht hab meine Struktur aufrecht zu erhalten und ggf. zu verbessern. (Allein schon weil im rosstraining viel mit dem ganzen Körper trainiert wird und viel Rotationstraining).

Aber nicht schlimm, denke, dass kommt recht fix wieder.

@ Kaybee

Was hällst du generell von externem Krafttraining?

[Kaybee]

Ja, man muss halt immer dran bleiben. Das ist das "schlimme" daran, aber kommt schnell wieder, wenn du vorher ordentlich gearbeitet hast. Aber daran sieht man auch wieder, dass der Körper in einer ganz spezifischen Art und Weise trainiert wird, die man halt auch nur durch das Training als solches herstellen und aufrechterhalten kann. Hier kommen ja oft die Fragen, was man trainieren kann um das und das besser zu können, sich drauf vorzubereiten etc. Kürzlich erst die Frage, wie man sich aufs Langstock-Training vorbereiten kann.

Gruß, Kai

[Kaybee]

@ Kaybee

Was hällst du generell von externem Krafttraining?

Schadet auf gar keinen Fall und sollte man ruhig auch machen. Speziell Rücken und Schultern, Bauchmuskeln, Beine. Arme natürlich auch aber man darf es halt nicht übertreiben. Wie ich oben schrieb: Wenn du fett den Bizeps und die Brustmuskeln aufbaust, kann es schonmal zu kleinen Problemen kommen. Momentan komme ich leider nicht groß zu externem Training, außer unregelmäßig Situps, Liegestütze. Was man halt zu Hause mal noch so zwischendurch machen kann. Bei drei kleinen Kindern ist Freizeit knapp bemessen. Bin schon froh, wenn mir ein paar Stunden fürs VT bleiben.

Gruß, Kai

[StefanB. aka Stefsen]

Ja...nur damit das nicht falsch rüberkommt. Ich mach das rosstraining nicht für VT! Sondern weil ichs geil finde und es mir spass macht!

[Kaybee]

Ist doch i.O. Solange es sich für deine Entwicklung im VT nicht kontraproduktiv auswirkt, hau rein!

[StefanB. aka Stefsen]

Ist doch i.O. Solange es sich für deine Entwicklung im VT nicht kontraproduktiv auswirkt, hau rein!

Das wirds auf keinen Fall! Ich erkenne auch ein paar sehr positive Entwicklungen durch das Training!