Die Körperspannung

[Bratensoße]

Hey,

ich merke immer wieder, das die Kontrolle meiner Körperspannung nicht gut ist.
Dieses soll sich ändern und ich möchte neben den regulären KS Training meine Körperspannung trainieren.

Ich habe mich jetzt schon so weit informiert, das ich mit BWE's für die Körperspannung anfangen soll und das mein Hauptaugenmerkt auf Übungen für den Rumpf liegen soll.

Ist das soweit richtig?
Habt ihr in dem Bereich Erfahrungen sammeln können und mögt diese mit mir teilen?

Ich habe die Suchfunktion genutzt doch die meisten Themen sind speziell auf eine Übung gerichtet oder wurden geschlossen

Schonmal danke für eure Mühe

[Björn Friedrich]

Meine DVD Serie: High Tension Training, geht um nichts anderes, als Bodyweight Exercises mit hoher Körperspannung:



Alle Teile gibt es hier: Fighter-Fitness Online-Shop

Tschüß
Björn Friedrich

[Bratensoße]

Hey,

ehrlich gesagt habe ich schon lange drüber nachgedacht mir eine DVD dieser Reihe zu kaufen. Vielleicht wird es jetzt einfach mal Zeit.

*Edit*

DVD ist bestellt und bin gespannt ob sie an deiner Tube Videos ran kommt ..