Hi
Als ich gestern im Training war (3er Split) habe ich mir überlegt das ich wieder mal etwas Abwechslung habe den Trainingsplan zu wechseln.
Meine Idee war ein 5x5 Training mit folgenden Übungen:
Kreuzheben
Kniebeugen
Dips mit gewicht
Bankdrücken
Rudern
Schulterdrücken?
Das ganze 2-3 mal in der Woche ausführen.
Was meint ihr dazu? Ist das machbar?
Gruss