100 Lügestütze in sechs Wochen - geht das?

[Schnueffler]

Yep, und er geht davon aus, dass du etwa 50kg bewegst, 100 LS also 50kgx100 entsprechen.

Tja, wer weiß schon, wieviel ich bei LS bewege???

[iYork]

muss man verstehen warum im kkb ständig diese 100ls diskussionen aufkommen? vor allem warum sollte man überhaupt 100ls am stück machen bzw. darauf trainieren? um kleine kinder zu beeindrucken oder troll-diskussionen zu führen? es macht aus sportlicher sicht null sinn, außer dass man 100ls gemacht hat...

wenns wenigstens 100 burpees oder so wären ok, aber ls

[Simplicius]

Tja, wer weiß schon, wieviel ich bei LS bewege???

Jeder, der Dein Gewicht, den Abstand Deines Schwerpunkts von den Füßen, den Abstand Deines Schwerpunkts von den Schultern, Deine Armlänge, Deine Schuhgröße und Die Hebelgesetze kennt.

Du kannst Dich auch einfach auf eine Waage stützen in Anfangs- und Endposition der Liegestützen und uns das Ergebnis posten

[hand-werker]

...und es werden dann ca. 4/5 deines körpergewichtes sein, die du bei ls im durchschnitt bewegst.

[Bamboo]

Jeder, der Dein Gewicht, den Abstand Deines Schwerpunkts von den Füßen, den Abstand Deines Schwerpunkts von den Schultern, Deine Armlänge, Deine Schuhgröße und Die Hebelgesetze kennt.

Du kannst Dich auch einfach auf eine Waage stützen in Anfangs- und Endposition der Liegestützen und uns das Ergebnis posten

Und dann kann man exakt das Gweicht auf eine Langhanten packen und es ist quasi das gleiche als würde man LS machen? Ähm nein, die Belastung ist bei LS dann immernoch eine andere als beim BD

[Schnueffler]

...und es werden dann ca. 4/5 deines körpergewichtes sein, die du bei ls im durchschnitt bewegst.

Nach deiner Angabe wären das knappe 75kg.

[Bamboo]

Nach deiner Angabe wären das knappe 75kg.

Und was meinst, schaffste mehr Liegestütze als Wdh. Bankdrücken mit 75kg oder umgekehrt?

[Icewing]

Wenn die Frage wirklich:
"Kann man in sechs Wochen Training 100 Liegestütze schaffen?"
lautet, ist die Antwort eindeutig JA!

20 Montag, 20 Dienstag, 20 Mittwoch, 20 Donnerstag, 20 Freitag - schon hab ich 100 Liegestütze geschafft...in nur einer Woche!

[Simplicius]

Und dann kann man exakt das Gweicht auf eine Langhanten packen und es ist quasi das gleiche als würde man LS machen? Ähm nein, die Belastung ist bei LS dann immernoch eine andere als beim BD

der Unterschied ist, dass sich der Winkel zwischen Arm und Rumpf während des Drückens verändert und man bei den Liegestützen zusätzlich die Körperspannung halten muss.

[Bamboo]

der Unterschied ist, dass sich der Winkel zwischen Arm und Rumpf während des Drückens verändert und man bei den Liegestützen zusätzlich die Körperspannung halten muss.

Ich weiß, die Bewegung an sich ähnelt leicht dem negativen Schrägbankdrücken

[Schnueffler]

Und was meinst, schaffste mehr Liegestütze als Wdh. Bankdrücken mit 75kg oder umgekehrt?

Sowas habe ich noch nie ausprobiert.

[Bamboo]

Sagt mal, kann es sein, dass schon der Threadtitel "100 Lügestütze in ..." uns etwas sagen will?

@Schnüffler: Macht auch nicht soviel Sinn. Ich hatte den Eindruck hier würden einige glauben die Übungen wären bis aufs Gewicht identitisch

[Kable]

Sagt mal, kann es sein, dass schon der Threadtitel "100 Lügestütze in ..." uns etwas sagen will?

@Schnüffler: Macht auch nicht soviel Sinn. Ich hatte den Eindruck hier würden einige glauben die Übungen wären bis aufs Gewicht identitisch

Ist doch ganz einfach, hat der Threadersteller doch schon erklärt, wenn man die Liegestütze nicht richtig ausführt, sondern nur halb, dann ist es eine Lügestütze.

[Simplicius]

Ich hatte den Eindruck hier würden einige glauben die Übungen wären bis aufs Gewicht identitisch

so groß dürfte der Unterschied nicht sein.
Durch die Schräge vielleicht einen Kraftgewinn von 5-10%, dafür muss man die ganze Zeit Bauchmuskeln und Psoas anspannen.

[tetz]

wie wärs wenn das einfach mal einige ausporbieren wenn es euch so brennend interessiert