Fighter-Fitness Flow - Der erste Trailer ist da

[Trinculo]

Na ja, ungelenk finde ich es jetzt nicht gerade

[IMA-Fan]

Der "Flow" sieht wirklich gut aus - ist normalerweise nicht mein Forum (bin kein Grappler) aber da lassen sich durchaus gewisse Einflüsse von mir gut bekannten Systemen erkennen

Gruss, Thomas

Für mich sieht das wie gutes Joint-Mobility Training aus, fernab von jeder mir bekannten Kampfkunst...

Grüße Ima-Fan

[Graf von Montefausto]

Erinnert mich an "Ginastica Natural"...
@TE: hast du dir da was geborgt?

[Björn Friedrich]

Es hat auch keinen Anspruch eine Kampfkunst zu sein, genauso wie die ersten Fighter-Fitness Sachen sehr gut als Zusatztraining zum BJJ und anderen Sportarten gepasst hat, ist auch das Flow Training ein Zusatz, bzw. ein Fitnesstraining und keine eigenständige Kampfkunst.

Tschüß
Björn Friedrich

[Primo]

Ist O.K. , aber am Anfang und bei 1.10 min musst ich schon gut schmunzeln.

Gruss

[Björn Friedrich]

Nein, meine Einflüsse in dem Bereich kommen nicht aus dem Ginastica Natural. Ich wurde eher durch mein BJJ und später dann durch Kostic und Kanzmeier inspiriert in diese Richtung zu gehen und dann mein eigenes Ding zu machen.

Tschüß
Björn Friedrich

[Graf von Montefausto]

okay thanx für die Info
Edit: gefällt mir auf jeden Fall!

[Björn Friedrich]

Insgesamt werden das wohl mindestens 3-4 Stunden Material sein, jede Übung wird einzeln erklärt und es sind unzählige Drills, usw. mit dem Körper, dem Ball oder dem Dummy (oder Sandsack) drauf.

Ausserdem viele Atemübungen, isometrische und langsame Übungen zur Tension Release usw.

Also mehr als nur ein bisschen mit der Hüfte wackeln.:-)

Tschüß
Björn Friedrich

[Kampfkauz]

Mir gefällt der Kram...
Darf man fragen, welche Musik das ist? Und woher kriegt man solche Bodendummys?

[Björn Friedrich]

Das Dummy ist von Foeldeak und die Musik von meinem Grafik und Tonmann, selbst komponiert und von daher kann ich das nutzen.

Tschüß
Björn Friedrich

[paka]

hat mich schon ein bisschen an den Wissenden erinnert

die wahrheit über die wahrheit möglichkeiten mit der kraftlinie spass zu haben - YouTube

[Teashi]

Die Übungen haben nix mit Capoeira oder Bodenturnen und anderen relativ steifen Methoden zu tun, sondern sind vollkommen gegenteilig.

Es geht nicht darum, Körperspannung aufzubauen um irgendwelche Kunststücke zu vollführen, sondern darum entspannte Bewegungen auszuführen, die das komplette Bewegungspotential des Körpers nutzen, ohne dabei zu Kraftaufwendig zu sein......

Perfekte Übungen zur Prävention von Verletzungen, Joint Mobility, bessere Koordination und Körpergefühl, usw.

Der Fokus liegt definitv auf der Entspannung, für Kraft und Auasdauer Workouts hab ich genug andere Optionen......

Tschüß
Björn Friedrich

wie hast du es entwickelt? war das dein persöhnlicher stil der bewegungen im bjj, welches du dann erweitert hast, oder hast du gezielt übungen aus verschiedenen systemen zusammengestellt?

[Primo]

hat mich schon ein bisschen an den Wissenden erinnert

die wahrheit über die wahrheit möglichkeiten mit der kraftlinie spass zu haben - YouTube

Klassiker !

[Jackson1]

Der Kerl aus die wahrheit über die wahrheit möglichkeiten mit der kraftlinie spass zu haben - YouTube sagt: das ist das Ergebniss und nicht die Übung und so sehe ich es auch bei Björn und generell auch ... ich glaube auch, dass man dieses Ergebniss nicht sehr gut vermitteln kann ... so gern man auch die Leute als Lehrer direkt dahin führen wollen würde ...

grüße

[stagediver]

Weiß nicht, was ihr habt - habe einige der Bewegungen auch bei Scott Sonnon gesehen. Und ein Paar bei DJ Bobo...
Trotzdem, ich find's gut!