Hallo alle zusammen !
Und zwar hab ich folgende Frage.
Welche Muskeln sind besonders wichtig für die Schlagkraft?
Mein Boxlehrer hat mal gesagt das der Bizeps nur ca. 5% der Schlagkraft ausmacht und die Beinmuskeln zwischen 35% und 40% vorausgesetzt man hat die Technik drauf.
Welche Muskeln sind noch besonders wichtig ?
Ich würde mal Tippen Trizeps Schulter und eventuell Brust aber wie groß ist ungefähr der jeweilge Anteil?
Danke im Voraus für die Antworten
Grüße