Hallo erstmal,
ich bin eigentlich von Haus aus kein Boxer, aber denke wenn es um Schlagtechniken gehen, die einem Jab entsprechen, dann muss ich Boxer fragen.^^
Also:
Ich möchte gerne meinen linken Schlagarm etwas verbessern. Mir gefallen meine Jabs nicht und ich kriege da irgendwie nicht ganz die Power rein, die ich möchte. Speed ist denke ich okay. Bin grundsätzlich sehr flink.
Was ich oft mache ist Schattenboxen und eine bestimmte Kraftübung, d.h. ich lehne mich im 45° Winkel mit der linken Faust an einen Baum und schiebe mich immer wieder zurück. Damit habe ich erfolgreich meine rechte flink und kräftig bekommen. (Ich benutze sie aber für Waffenkampf häufiger, weshalb mein rechter Arm wesentlich felxibler trainiert ist.)
Was auch ganzgut klappte ist mit dem linken ne Hantel nehmen und damit den Jab immer wieder zu schlagen, aber nicht zu schnell, weil ich denke, dass das nicht so gut für die Knochen und die Muskeln ist.
Kennt jemand noch eine gute Übung, die ich ohne Boxsack bzw. viel Equipment anwenden kann, um den linken Jab zu trainieren?
Danke im vorraus.