«Mich selbst werde ich schützen, so sind die Grundlagen der Achtsamkeit zu üben.
Den Anderen werde ich schützen, so sind die Grundlagen der Achtsamkeit zu üben. Sich selbst schützend, schützt man den Anderen; den Anderen schützend, schützt man sich selbst.
Und wie, o Mönche, schützt man, indem man sich selber schützt, den Anderen? Durch regelmäßige Übung, durch Geistes-Entfaltung, durch ihre häufige Betätigung.
Und wie, o Mönche, schützt man sich selber, indem man den anderen schützt? Durch Geduld,
Gewaltlosigkeit, Güte und Mitleid.»
(Samyutta Nikāya 47, 19)