Wie trainiert ihr eure Schlagkraft
Schlagkraft
Wie trainiert ihr eure Schlagkraft
habt ihr eine spezielle technick um stärker schlagen zu können
KKB-Userstatus: Advanced
Die Technik ist die Technik zu verbessern, der schlag beginnt beim fuss geht ueber die Hüfte Schulter in den arm. Bevor ich irgendwelche Kraftübungen mache, würde ich meine Technik mal anschauen.
Z.B. indem wir die Suchfunktion benutzen!Zitat von DerDerEineFrageHat
KKB-Userstatus: Senior
Das wäre zu einfach!
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
KKB-Userstatus: Senior
aber hilfreich
gegen den boxsack boxen ! z.B 30sek boxen mit voller power danach eine minute pause und wieder 30sek und das 10mal wiederholen und später kannst du es auf 1minute erhöhen
mfg.
@apo2122
Was soll der Pedobär in deinem Bild? =D
ka ^^ ich fand das bild einfach nur pervers ^^
KKB-Userstatus: Senior
Ich hab noch nie so einen glücklichen Smiley gesehen :O
hahah ^^
Ross Enamait hat diesen Artikel zum Thema geschrieben:
Drei Workouts für mehr Schlagkraft - SpecialMove.de das Kampfsport und Fitnessblog
(Übersetzt von mir, mit Erlaubnis von Ross)
Beim Schlagtraining am Sandsack mit oder ohne Handschuhe?
super Link..dem ist nichts hinzuzufügen...
danke dafür an ross und den übersetzer!!
Es ist halt doch einfach so, dass man eine Technik verbessern kann, indem man sie übt, übt, übt.
Aber vielleicht sollte "derdereinefragehat" man gelegentlich die SuFu fragen! Die wäre bei fast all seinen Fragen bisher schon recht hilfreich und informativ gewesen!
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