Zitat von
>>KomA<<
Wenn ich dich richtig verstehe ist es so, dass die Profis eher größere Zeiträume betrachten, als die uns gängigen 7Tage Pläne...
Ja, Periodisierung ist das Zauberwort.
Heißt grundsätzlich trainieren sie in allen Bereichen, nur mit wöchentlichen Schwerpunkten, wie z.B. mal mehr Grappling oder Boxeinheiten?!
Das ist Abhängig von individuellen Stärken und Schwächen
Gibt es denn so Beispiele für Kettenregelmäßigkeiten, oder derartig umfangreiche, nachvollziehbare Pläne?
Die gibt es zu Hauf, auch hier im Forum.
Macht es Sinn, eine solche Regelmäßigkeit auch in ein Amateurtraining
(mit geringerem Umfang an Einheiten) aufzunehmen?
Ja.