Mooin,
neulich hab ich mich mit einem Arbeitskollegen über Kampfsport unterhalten.
Als wir ein paar techniken ausgetauscht haben ist mir aufgefallen wie unglaublich schnell und flink dieser scheinbar klobige man sich bewegen konnte. Darauf angesprochen meinte er, er hätte seine super speed sich beim Training unter Wasser ( bis zum Hals im Wasser stehen und Schlagkombinationen gegen den Wasserwiederstand ausführen) angeeignet
Habt ihr schonmal erfahrungen mit dieser Art von Training gesammelt ?
Ist das eine Effektive Trainingsmethode ?