Hallo liebe KKB'ler,
ich bin auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsplan für Kraft- und Ausdauerübungen, die ich zu Hause machen kann. Über mich:
Ich bin 17 Jahre alt, ca. 188m groß und wiege 75kg. Ich betreibe nun schon seit 4 Jahren Wing Tsun. Meine Trainingsbesuche sind relativ unterschiedlich, haben aber in letzter Zeit etwas nachgelassen. Für die Zukunft erwarte ich mir eine gute Kondition und mehr Kraft in den Mukies
Ich würde mich über hilfreiche Tipps, Infos und Anregungen sehr freuen...