Buch über Muay Thai Training

[Christoph Delp]

Hallo,

ich bin gerade am Schreiben von einem Buch über Muay Thai-Training.

Hauptinhalte sind:
- Solotraining
- Trainingsgestaltung der Stars Saiyok und Kem
- Die besten Techniken und Finten von einigen bekannten Sportlern
- Trainingspläne

Was ist in diesen Kapitel für euer Training besonders wichtig?

Was wünscht ihr für weitere Infos in einem Trainingsbuch?

Ich bin über alle Anregungen sehr dankbar!

Gruß
Christoph


Hier ist Link zur aktuellen Auflage:

https://www.amazon.de/Thaiboxen-Trai...Christoph+Delp

[30Shadow11]

Ich fände es gut, wenn bei dem Buch noch eine DVD dabei wäre, die speziell die Abschnitte Solotraining und Techniken und Finten der Stars in Bewegung zeigt.

Vor allem beim Solotraining sehe ich nämlich immer wieder das Problem, dass niemand da ist, der mal eine Technik zeigt oder kontrolliert! Wenn man sich das ganze allerdings wenigstens mal in Bewegung anschauen könnte, wäre das sicherlich hilfreich!

Bei den Trainingsplänen fände ich zwei verschiedene Ansätze interessant:
- Wettkampfvorbereitung
- Hobbysportler

Sonst fallen mir spontan keine Ideen mehr ein!

[Patenpeter]

ne dvd mit trainingstips und techniken ist ne gute idee, bücher habe ich schon zwei von christoph delp

[Wuozup]

ne dvd mit trainingstips und techniken ist ne gute idee, bücher habe ich schon zwei von christoph delp

ich hab schon 3

[Christoph Delp]

Vielen Dank für die ausführliche Rückmeldung. Es ist sehr wichtig und hilfreich für mich Rückmeldung, insbesondere auch mit Verbesserungsvorschlägen zu erhalten. Es ist immer schwierig, dass was ich vermitteln will - zusammen mit Verlagswünschen und -anforderungen, in eine Form zu bringen, so dass es eine große Zielgruppe anspricht und auch von dieser verstanden wird.

Meine Einschätzung zu den Punkten:
-Ich finde die Kraftübungen auch mit Thai noch okay. Ausfallschritt geht er weit runter, Knie ist etwas darüber, aber für mich noch hinnehmbar. Aber du hast recht - perfekt ist es da nicht.
- Dehnen ist ein schwieriges Thema - da soviele Missverständnisse und missverständliche Behauptungen und Hypes. Ich hoffe, dass ich in diesem kurzen Teil meine Grundaussagen noch verständlich genug rüber gebracht habe - bin mir da nicht sicher.
Innenrotatoren würde ich sagen, dass die im Normalfall gut genug bei Brustmuskulatur mitgedehnt werden - man hat da viele Möglichkeiten den Arm zu drehen.
- Ich bin auch absolut für das Training der Außenrotatoren. Dies wurde Opfer der begrenzten Seitenzahl. Hier ist das Problem, dass so viele die fit/problemfrei sind, andere Trainingsübungen bevorzugen und dann argumentieren ist alles "Quatsch", wenn man auf kleine Problemfelder eingeht.
- In dem Interview hätte ich es vielleicht so machen sollen. Ich fand seine Meinung verständlich und wollte da nicht meine Meinung drüber legen.

Für mich sehr wichtig ist Seite 43. Die Photaufnahmen sind hier nicht optimal. Ich halte diese Übung für sehr wichtig, um die Schritte nach außen mit Timing zu lernen. Versteht man diese Seite anhand ihrer Beschreibungen?

Ein anderes Problem für mich war, dass so viele unterschiedliche Leistungsniveaus in dem Buch angesprochen werden. Einerseits wird von Wettkampftraining gesprochen, dann werden aber die wichtigsten Grundtechniken am Sandsack gezeigt. Ich wollte es so machen, dass man nicht ein anderes Buch benötigt, um dieses Buch einzusetzen. Ist das hinnehmbar oder "nerven" die Sprünge im Leistungsniveau?

Danke
Christoph

[Christoph Delp]

Falls jemand Interesse hat, mir im Detail über einzelne DVDs zu geben und Verbesserungsvorschläge mitzuteilen, würde ich mich sehr freuen.

Insbesondere zur DVD "Training und Technik". Von dieser habe ich nahezu noch gar keine Rückmeldung und weiß noch nicht wie die ankommt.

[Hinkelstein]

Vielen Dank für die ausführliche Rückmeldung. Es ist sehr wichtig und hilfreich für mich Rückmeldung, insbesondere auch mit Verbesserungsvorschlägen zu erhalten. Es ist immer schwierig, dass was ich vermitteln will - zusammen mit Verlagswünschen und -anforderungen, in eine Form zu bringen, so dass es eine große Zielgruppe anspricht und auch von dieser verstanden wird.

Meine Einschätzung zu den Punkten:
-Ich finde die Kraftübungen auch mit Thai noch okay. Ausfallschritt geht er weit runter, Knie ist etwas darüber, aber für mich noch hinnehmbar. Aber du hast recht - perfekt ist es da nicht.
- Dehnen ist ein schwieriges Thema - da soviele Missverständnisse und missverständliche Behauptungen und Hypes. Ich hoffe, dass ich in diesem kurzen Teil meine Grundaussagen noch verständlich genug rüber gebracht habe - bin mir da nicht sicher.
Innenrotatoren würde ich sagen, dass die im Normalfall gut genug bei Brustmuskulatur mitgedehnt werden - man hat da viele Möglichkeiten den Arm zu drehen.
- Ich bin auch absolut für das Training der Außenrotatoren. Dies wurde Opfer der begrenzten Seitenzahl. Hier ist das Problem, dass so viele die fit/problemfrei sind, andere Trainingsübungen bevorzugen und dann argumentieren ist alles "Quatsch", wenn man auf kleine Problemfelder eingeht.
- In dem Interview hätte ich es vielleicht so machen sollen. Ich fand seine Meinung verständlich und wollte da nicht meine Meinung drüber legen.

Für mich sehr wichtig ist Seite 43. Die Photaufnahmen sind hier nicht optimal. Ich halte diese Übung für sehr wichtig, um die Schritte nach außen mit Timing zu lernen. Versteht man diese Seite anhand ihrer Beschreibungen?

Ein anderes Problem für mich war, dass so viele unterschiedliche Leistungsniveaus in dem Buch angesprochen werden. Einerseits wird von Wettkampftraining gesprochen, dann werden aber die wichtigsten Grundtechniken am Sandsack gezeigt. Ich wollte es so machen, dass man nicht ein anderes Buch benötigt, um dieses Buch einzusetzen. Ist das hinnehmbar oder "nerven" die Sprünge im Leistungsniveau?

Danke
Christoph

man versteht auf jeden fall, was gemeint ist. wäre platz für mehr seiten gewesen, hätte man vllt aufnahmen von außen mit einem kreuz auf dem boden machen können, aber muss nicht.
die soloworkouts sind ja super nach leistungsstufen getrennt. die boxsacktechniken sind ja weniger als 10 seiten. auf den seiten ist hier und da noch ne menge platz. ne idee wären zur jeweiligen übung eine drillübung anzugeben.

in thailand (kann mich zu gut dran erinnern) werden ja nach dem training frontkicks und knie in 200er serien gedrillt und speedkicks am ende jeder pratzenrunde.

die kombinationen der sportler sind dann super aufgebaut.

[banana128]

Ich fände es gut, wenn bei dem Buch noch eine DVD dabei wäre, die speziell die Abschnitte Solotraining und Techniken und Finten der Stars in Bewegung zeigt.

Vor allem beim Solotraining sehe ich nämlich immer wieder das Problem, dass niemand da ist, der mal eine Technik zeigt oder kontrolliert! Wenn man sich das ganze allerdings wenigstens mal in Bewegung anschauen könnte, wäre das sicherlich hilfreich!

Bei den Trainingsplänen fände ich zwei verschiedene Ansätze interessant:
- Wettkampfvorbereitung
- Hobbysportler

Sonst fallen mir spontan keine Ideen mehr ein!

herr delp produziert gerade eine eben solche dvdreihe.
der erste teil lässt sich mit "Muay Thai DVD - Grundtechniken" z.b. auf amazon finden.
trailer und infos etc. gibt es hier im forum.

[JanX]

Ich vermisse in den meisten Diskussionen und Veröffentlichungen Strategien und Techniken zur Abwehr von Angriffen, Schlägen, Tritten. Ich greife ja nicht nur ständig an, ab und an muß ich mich auch mal (sinnvoll) verteidigen.

[Christoph Delp]

Ich vermisse in den meisten Diskussionen und Veröffentlichungen Strategien und Techniken zur Abwehr von Angriffen, Schlägen, Tritten. Ich greife ja nicht nur ständig an, ab und an muß ich mich auch mal (sinnvoll) verteidigen.

Habe ich versucht im Thai-Boxen fight zu machen. Kennst Du das Buch? Schlägt Du hier Veränderungen vor?

Mache gerade ein umfangreicheres Projekt für amerik. Verlag über 100 Konter etc. Deswegen wääre Anregungen zu Fight super.

[JanX]

Habe ich versucht im Thai-Boxen fight zu machen. Kennst Du das Buch? Schlägt Du hier Veränderungen vor?

Nein, leider noch nicht. Ich wollte längst anfangen, mir nach und nach mal ein paar Delp-Bücher und -DVDs zu besorgen. Aber irgendwie kommt immer wieder was dazwischen. Aber versprochen, ich hols mir!

JanX

[30Shadow11]

herr delp produziert gerade eine eben solche dvdreihe.
der erste teil lässt sich mit "Muay Thai DVD - Grundtechniken" z.b. auf amazon finden.
trailer und infos etc. gibt es hier im forum.

Die DVD habe ich schon!

Es wäre nur gut, wenn sowas bei solch einem Buch schon dabei wäre!
Der Vergleich passt jetzt zwar nicht, verdeutlicht aber was ich meine:

In meiner Lehre als Bäcker mussten wir uns ein Buch für den Unterricht selbst kaufen (Kostenpunkt ca. 30 €). Da war allerdings schon eine DVD mit Prüfungsfragen, allen Themen aus dem Buch und verschiedenen Videos bzw. Anleitungen dabei.

Ich denke mal, dass so eine Kombination recht gut wäre! Natürlich würde sich sowas im Preis niederschlagen, allerdings bin ich auch bereit für ein hochwertiges Produkt einen höheren Preis zu zahlen!

[banana128]

ja das ist schon klar, die dvdreihe ist ja auch noch nicht ganz fertig, vielleicht denkt er ja noch über eine bündelung nach.

[Hammerbolter]

DER Christoph Delp?!

mit deinem Buch "perfektes Hanteltraining" hab ich überhaupt erst mit Sport angefangen, war sowas wie mein erster Wegbegleiter im ersten Jahr! ... Hat mir sehr viel geholfen beim Einstieg...

Hab dann auch noch Kampfsport Solotranining gekauft als ich mit Kickboxen anfing ...

bin grad überrascht und sprachlos, dass SIE bzw. DU hier angemeldet sind.

[Christoph Delp]

Die DVD habe ich schon!

Es wäre nur gut, wenn sowas bei solch einem Buch schon dabei wäre!
Der Vergleich passt jetzt zwar nicht, verdeutlicht aber was ich meine:

In meiner Lehre als Bäcker mussten wir uns ein Buch für den Unterricht selbst kaufen (Kostenpunkt ca. 30 €). Da war allerdings schon eine DVD mit Prüfungsfragen, allen Themen aus dem Buch und verschiedenen Videos bzw. Anleitungen dabei.

Ich denke mal, dass so eine Kombination recht gut wäre! Natürlich würde sich sowas im Preis niederschlagen, allerdings bin ich auch bereit für ein hochwertiges Produkt einen höheren Preis zu zahlen!

Ich würde das sehr gerne machen und war auch vor der Produktion davon überzeugt, dass dies im Interesse der deu und engl Verlage ist, die meine Bücher haben. Leider entwickelt sich das nicht so wie erhofft.

Ich ziehe nun die DVDs komplett alleine durch, deswegen zieht sich das Projekt auch.

Ich werde versuchen, das Trainingsbuch und mögliche Neuauflagen der Bücher "Basics" und "Fight" ähnlich der DVDs zu machen. Es funktioniert nicht 100 prozent, aber es wird zumindest ähnlich.