FAQ-Gestaltung

[Mars]

Tipps zur Gestaltung: Ab Posting 12
Ich werde diesen Link ins KrafttrainingsFAQ einfügen. Viele übersehen diesen Thread.

Basispläne sind keine so schlechte Idee (GKP und 2er für Hypertrophie, GKP, 2er und 3er für Maximalkraft). Alternativ wäre eine Verlinkung von Thread, die Anfragen behandeln, möglich.
Ins FAQ sollte ich die BWE_Alternativen zu den Hantelübungen aufnehmen.

Wie kommst Du eigentlich darauf, dass Kraftsportler "viel Eiweiß" brauchen? Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten brauchen sie eigentlich recht wenig. Mit 1,2-1,4 g/kg Körpergewicht kommen die ganz gut aus. (Echte) Ausdauersportler brauchen da mehr (bis 1,8).

Ein FAQ zum FAQ finde ich allerdings nicht zweckmäßig. Die Leute sollen sich mit der Materie auseinandersetzen und nicht in vorgegebene Klischees stolpern.

[quux]

Habe noch eine weitere Seite gefunden, mit BWE/Gymnastik-Übungen. Sind aber eher für Fortgeschrittene gedacht. Beast Skills - Tutorials

[Mars]

Habe noch eine weitere Seite gefunden, mit BWE/Gymnastik-Übungen. Sind aber eher für Fortgeschrittene gedacht. Beast Skills - Tutorials

Danke schön! Ich schreibe eine Bemerkung neben den Link.

[Lordnikon27]

Wie kommst Du eigentlich darauf, dass Kraftsportler "viel Eiweiß" brauchen? Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten brauchen sie eigentlich recht wenig. Mit 1,2-1,4 g/kg Körpergewicht kommen die ganz gut aus. (Echte) Ausdauersportler brauchen da mehr (bis 1,8).

War eher ironisch gemeint, hier kommt das nicht so oft vor, aber jedes mal, wenn ich ne Übung suche oder so stoße ich in BB-Foren auf Posts a la "Sind 7 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht genug oder sollte ich doch auf 10 gehen?"

Übrigens fände ich es empfehlenswert, wenn Links wie dein "Wer sich einen Plan basteln möchte, klickt hier." im Krafttrainings-FAQ im allerersten Posting wären, quasi wie ein Inhaltsverzeichnis, dann sieht man das sofort.

[Mars]

Übrigens fände ich es empfehlenswert, wenn Links wie dein "Wer sich einen Plan basteln möchte, klickt hier." im Krafttrainings-FAQ im allerersten Posting wären, quasi wie ein Inhaltsverzeichnis, dann sieht man das sofort.

Das mit dem Inhaltsverzeichnis ist eine sehr gute Idee!

[Ralph22]

Fitness für KK und KS: Beitrag 14 und speziell Beitrag 15 die Beispielpläne finde ich sehr interessant und fachlich gut beschrieben, weiter so Mars.

MfG Ralph