Yep KRaft ist ein sehr großer vorteil ich geh nebn dem normalem training noch 5 mal die woche Pumpen die harte arbeit lohnt sich im Vollkontakt auf jedenfall. Es ist zwar eine abquälerei aber alles hat hallt sein preis.
krafttraining?
Yep KRaft ist ein sehr großer vorteil ich geh nebn dem normalem training noch 5 mal die woche Pumpen die harte arbeit lohnt sich im Vollkontakt auf jedenfall. Es ist zwar eine abquälerei aber alles hat hallt sein preis.
Puh, und da wunderst Du Dich, daß Dir alles weh tut??? Ich glaub, das machst Du nicht lange...Zitat von Dragon Lord
Gruß Micha
Na und ich will nen Körper wie die Steroiden männer und anders kann man den ja nicht bekommen ohne solchen dinge zu schlucken oder zu spritzen. Ausserdem ist bewegung die Beste Medizien
@Dragon Lord
Bewegung vielleich schon, aber du machst schon arg viel. Aber wenns dir bekommt finde ich das toll. Jedoch solltest du gut auf deinen Körper hören, damit auch nichts kaputt geht! (Rede da aus erfahrung...)
Dauernde beschwerdn hab ich eigentlich nicht (mehr). Muskelkater auch nicht und entlich hab ich mich wieder mal geschteigert seit langem das motiviert einem noch mehr zu trainiern ausserdem bei nem blick in den Spiegel lohnt sichs auf jedn
Habs ma ausm Frauenforum gefischt.
Hier könnt ihr Lukes Trainingsprogramm gerne weiterdiskutieren.
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andere beschäftigen sich vielleicht ein wenig mehr mit dingen wie lesen und schreiben, (aus-)bildung, sozialen kontakten etc.
ist also eine frage der prioritäten, und was man als relevante kompetenzen für ein erfülltes leben betrachtet... und das alter spielt wohl auch noch eine rolle
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