Abend und ein frohes Neues!
Habe auf simply shredded mal den Plan hier ausgegraben
(anlässlich des guten Vorsatzes das Jahr über intensiver zu trainieren)
Bin bisher ganz gut mit meinem 4er Split ausgekommen, würde aber gerne noch fitter werden.
Next Big Thing In Hollywood: Shredded Martial Artist Julien Greaux Talks With Simplyshredded.com | SimplyShredded.com
Was haltet ihr von dem Programm? Würde es zu mir passen?
(1,83m-66kg-9%Körperfett-ectomorph)
Passt die Kombination überhaupt zum KS/zur KK?
Mache nebenbei noch 2x die Woche ganz normales KK Training und leg auch genauso oft ne Cardio Einheit hin...
naja freue mich auf Antworten
Grüße!