Ich Klettere gerne. Man lernt dabei gut Körperspannung zu halten, bzw erst garnicht aufkommen zu lassen. Entspannt die Wand hinauf, wenn man dort lernt Energie zu sparen kann man das gut beim Rollen anwenden um relaxed zu bleiben.
Und der Mentale Faktor spielt auch mit rein. Ähnlich wie beim Rollen muss ich immer 2-3 Griffe Vorrausdenken und meine aktionen Planen. Und nicht einfach mit Gewalt was erzwingen.
Ich kann dir zeigen wie Du es tun musst- Und du wirst es vergessen. Ich kann es dir zeigen- Und du wirst mich kopieren. Nur wenn du es selbst tust- Wirst du wirklich verstehen.