Was habt ihr heute trainiert und warum?

[Ripley]

Meine Geduld- mein Sohn ist krank und wir wissen ja alle wie (angehende) Männer sein können,vwen sie krank sind

Au, ja. Das war Höchstleistung!

[Stixandmore]

Au, ja. Das war Höchstleistung!

Ich weiss

[Billy die Kampfkugel]

Zwei Karate Zoomtrainings. Wenn ich nicht aufpasse lerne ich in der Pandemie sogar noch dazu

[Dastin]

Gerade beim Beinkrafttraining + bisschen unterer Rücken.

Nachher geht es noch aufs Fahrrad und dann zum Kumpel um gemeinsam Karate training zu machen und dann wieder mit dem Fahrrad zurück.

Das ist zumindest das, was Safe ist.

Bisschen dehnen und bisschen Kata lernen wird zwischen durch auch dabei sein.

[CrashBulldozer]

Hatte Corona und sollte laut Arzt 7 Wochen bis 10 Wochen keinen Sport machen (habe auch wirklich keinerlei körperliche Anstrengung getätigt…hatte mich durchs Half Life 2 Universum gezockt)…war ziemlich ausgehungert nach sportlicher Betätigung…will aber langsam beginnen.

Gestern erster Tag wieder leichtes Training, 15 Minuten aufwärmen, 5 Minuten Speedball, 10 Minuten Punchingball, 5 Minuten Seilspringen, 1 Satz Cluster Training Schulterdrücken mit wenig Gewicht, 2 Sätze Liegestütze und 10 Minuten auf nem Fahrradergometer.

Hatte zum Glück keine Probleme, habe 2 Arbeitskollegen die haben nach Corona so Erschöpfungsphasen…auch noch nach Monaten

Btw…mein Nachbar war da, der schlägt auf diesen Jahrmarkt–Boxbirnen um 920 (Höchstzahl 999), er war etwas enttäuscht das er auf meinem Schlagkraftmessgerät nur 134 als höchsten Wert schaffte ;–)

[CrashBulldozer]

Guten Tag! Ihr kennt doch sicher die vielen "Was habt ihr heute...."-Threads in div. Foren. Ich dachte, es wär vielleicht mal ganz witzig das hier zu machen und bei Interesse unser Training niederzuschreiben.

Naja und da ich heut ne Faule Sau war, hab ich auch noch garnix gemacht!
Aber der Tag ist ja noch jung!

Heute habe ich 100 Plyobox Sprünge gemacht, auf kleinster Höhe von 50cm...Plyobox Sprünge habe ich vorher noch nie trainiert.

Danach habe ich auch zum ersten mal den „Ma Bu“ oder „Horse Stance“ probiert mit nem Besenstiel über den Oberschenkeln, der nicht runterfallen darf...nun ja, die Zeit will ich euch noch nicht verraten

Aller Anfang ist schwer

Dann warte ich mal auf den Muskelkater

[Klösschen]

Edit

[retep]

SNT mehrmals
Koordinationsübungen mit Wendung
Wandsack Fauststöße, Doppelfaustöße, Tritte

Sonntag Training seit Jahrzehnten

[retep]

WingTsun Classic 90 min
SNT
CK
Blitz 1 + 2
LatSao Spiel
PoonSao Wechsel
Wandsack

Leitung der Montagfrüh-Gruppe

Abend:
Teilnahme an Abendgruppe
WingTsun Classic
Schwerpunkt für mich war Einweisung von SG in ChiSao-Partnerform 1

[retep]

WT-Langstock im Garten

Heute kein Regen

[Paradiso]

WT-Langstock im Garten

Heute kein Regen

Das " was" du heute trainiert hast ist ja jetzt klar, ab das "warum" fehlt.

Meinst du damit "heute kein Regen" (interessiert keine Sau) oder wolltest eher auf die trainingsspeziischen erwarteten Lerneffekte eingehen?

[retep]

Das " was" du heute trainiert hast ist ja jetzt klar, ab das "warum" fehlt.

Meinst du damit "heute kein Regen" (interessiert keine Sau) oder wolltest eher auf die trainingsspeziischen erwarteten Lerneffekte eingehen?

Was hast du heute trainiert?

[Paradiso]

Was hast du heute trainiert?

Es hat nicht geregnet.

[retep]

Nachtrag zu meinem heutigen Training.
(Für Paradiso der nur bei Regen trainiert )
Langstockform geübt um die Langstockform diese Woche mindestens 1x geübt zu haben. Geht bei mir nur im Garten.
Gleichzeitig benutze ich den Langstock für ein einfaches Krafttraining
Nach der Form: Zielübung (Ball an Schnur)

[Paradiso]

Nach der Form: Zielübung (Ball an Schnur)

Das klingt spannend, vielleicht kannst du das näher beschreiben. Ist das in allen EWTO Schulen Praxis?