Guten Tag ich möchte demnächst mich bei der BW melden.
Mein einzig Problem liegt leider im Standweitsprung die restlichen Sporttests stellen wirklich kein Problem da.
Ich weiss nicht ob es an einer falschen Sprungtechnik oder wirklich an meiner schlechten Körperlichen Fitness aber ich schaffe nur 1,60 wobei aber mindestens 1,95 angefordert werden.
Ich argwöhne das es an falscher Technik liegen könnte da ich es nie gelernt habe.
Ich versuche einfach zu umschreiben wie ich sie angehe.
Also zu allererst gehe ich einfach leicht in die Hocke mit komplett geschlossenen Beinen und schwinge mit dne Armen um extra schwung zuhaben, während des Sprunges behalte ich durchgehend komplett geschlossene Beine.
Teufel noch raus komme ich aber einfach nicht wirklich weiter.
Meine Frage nun ist gibt es da eine Technik um das dann doch hinzubekommen (Der Test scheint ja ansonsten auch für untrainierte angelegt zu sein) oder bin ich einfach so weit unter dem Durchschnitt trainiert das es nur für mich so schwierig ist ( Die restlichen Sachen würde ich im Schlaf bestehen)
Wen es an meiner Untrainiertheit liegen sollte könnte jemand mir vielleicht ein paar Tipps geben wie ich da etwas verbessern kann ohne jegliche Geräte?
In der bescheidenen Hoffnung Hilfe zu erhalten
euer Ectrus