Hi Leute,
ich bin vor zwei Wochen beim Training mit dem linken großen Zeh auf einer Matte umgeknickt und hatte erst einmal derbe Schmerzen, die dann aber nachließen. Der Zeh wurde in den folgenden Tagen blau, was mittlerweile aber wieder weg ist. Nun ist er nur noch etwas dick, schmerzt allerdings, wenn ich den Zeh krümmen will oder ich bestimmte Schuhe anhabe. Ich habe keine Ahnung, ob das nur eine Stauchung, oder doch ein Bruch ist. Fakt ist aber, dass ich ohne Probleme Kickboxen und Boxen trainieren kann. Tänzeln, Ausweichbewegungen, Kicks, alles geht, auch joggen ist drin. Nur beim BJJ hab ich Schmerzen. Daher meine Frage, ob ich so weiter trainieren kann, oder ob eine Zwangspause einlegen soll (beim Bruch geht man ja auch von sechs Wochen aus...Hilfe)?