beim drücken spühre ich im nacken- und halsbereich ein ziehen. die technik ist sauber. nach dem training wenn ich nach hause komme, habe ich dann spannunskopfschmerzen, die von nacken kommen. Total ätzend aus dem grund habe ich immer an der brustpresse -maschine gearbeitet, aber wie ich in meinen anderen beiträgen schon gesagt habe möchte ich auf grundübungen zurück greifen.
mir hatte man damls den tipp gegeben ich solle mein handtuch darunter rollen, hatte meine ich damals ein wenig geholfen.
die ähnlichen symptome bekomme ich auch bei schulterdrücken (maschine) und brustpresse-maschine-45° in abgeschwächter form.
was mient ihr was ich verbessern müsste ?
MfG Dankee schonmal