Hallo,
ist es nun besser :
Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps zu trainieren oder sollte man doch
eher Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps trainieren ? Ein Freund von mir
trainiert letzteres und bei ihm bringt es den gewünschten Erfolg ...
Vielleicht gibt es ja eine logischere Erklärung ...
so long,
Alex