16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin

[shin101]

16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin (Athletenclub Hamburg e.V.) - YouTube

Waren ein paar Übungen dabei die ich noch nicht kannte und sicher Mal ausprobieren werde
Vielleicht ist für euch ja auch was dabei.


Liebe Grüße,
Shin

[Strg]

Danke für den Link.
Echt genial wie fit er ist. Super Vorbild.

[bouncer]

Beeindruckend!

[shin101]

Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen - YouTube

Jao das ist der Mann aber Hallo. Man siehe hier sein Training über die Jahre.


Liebe Grüße,
Shin

[Polymorph]

Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen - YouTube

Jao das ist der Mann aber Hallo. Man siehe hier sein Training über die Jahre.


Liebe Grüße,
Shin

Hier noch der 2. Teil. Sehr beeindruckend was der Mann leistet und geleistet hat.

http://www.youtube.com/watch?v=PSlF5...eature=related

[jkdRookie]

Bereite mich, momentan leider eher halbherzig, auf den HKC/RKC vor. DANKE, sehr coole videos.

[Tuborgjugend]

Hier noch der 2. Teil. Sehr beeindruckend was der Mann leistet und geleistet hat.

Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen II: Wer ist Johann Martin? - YouTube

ein bisschen bin ich schon entsetzt über das Training mit schweren Gewichten von kleinen Kindern.

Ist das gut und richtig so oder seh ich das zurecht bisschen kritisch?

[Ir-khaim]

Ich finde es auch seltsam; aber wir wissen beide nicht, wie schwer die Kettlebells sind, mit denen der Junge trainiert.

[Loomit]

Der ist 64 Jahre alt???????????

Möchte mit diesem alter auch so eine Verfassung haben.

Was denkt ihr wie schwer die Kugel ist? 24 kg?

[Trinculo]

Interessante Übungen, die Ausführung der Swings/Snatches fand ich nicht so berauschend.

[Der Eisbär]

Was denkt ihr wie schwer die Kugel ist? 24 kg?

Ich gehe davon aus das es sich um die übliche Färbung handelt.

Also

Gelb = 16 kg
Grün = 24 kg

usw.

[Loomit]

Ich gehe davon aus das es sich um die übliche Färbung handelt.

Also

Gelb = 16 kg
Grün = 24 kg

usw.

Nicht schlecht für so einen alten Mann.

Johann Martin: Ideales Ganzkörpertraining mit dynamischen Kniebeugen - YouTube

Respekt! Der stemmt krasse Gewichte.

[Trinculo]

Kraft hat er Bei einem seiner Schüler sah die Kniebeuge aber nicht so ganz sauber aus, vor allem am Umkehrpunkt. Und "giri" ist der Plural von "kettlebell", nicht der Singular