16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin (Athletenclub Hamburg e.V.) - YouTube
Waren ein paar Übungen dabei die ich noch nicht kannte und sicher Mal ausprobieren werde
Vielleicht ist für euch ja auch was dabei.
Liebe Grüße,
Shin
16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin (Athletenclub Hamburg e.V.) - YouTube
Waren ein paar Übungen dabei die ich noch nicht kannte und sicher Mal ausprobieren werde
Vielleicht ist für euch ja auch was dabei.
Liebe Grüße,
Shin
Danke für den Link.
Echt genial wie fit er ist. Super Vorbild.
Beeindruckend!
Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen - YouTube
Jao das ist der Mann aber Hallo. Man siehe hier sein Training über die Jahre.
Liebe Grüße,
Shin
Hier noch der 2. Teil. Sehr beeindruckend was der Mann leistet und geleistet hat.
http://www.youtube.com/watch?v=PSlF5...eature=related
Bereite mich, momentan leider eher halbherzig, auf den HKC/RKC vor. DANKE, sehr coole videos.
Ich finde es auch seltsam; aber wir wissen beide nicht, wie schwer die Kettlebells sind, mit denen der Junge trainiert.
Der ist 64 Jahre alt???????????
Möchte mit diesem alter auch so eine Verfassung haben.
Was denkt ihr wie schwer die Kugel ist? 24 kg?
Interessante Übungen, die Ausführung der Swings/Snatches fand ich nicht so berauschend.
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
Nicht schlecht für so einen alten Mann.
Johann Martin: Ideales Ganzkörpertraining mit dynamischen Kniebeugen - YouTube
Respekt! Der stemmt krasse Gewichte.
Kraft hat er Bei einem seiner Schüler sah die Kniebeuge aber nicht so ganz sauber aus, vor allem am Umkehrpunkt. Und "giri" ist der Plural von "kettlebell", nicht der Singular
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
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