Grüß Gott
Wie kann ich meine Muskeln aufbauen? ich mein man muss sich ja schließlich verteidigen können wenn was ist oder? ich möchte stärker werden bitte gebt tipps
Muskelaufbau und stärke
Grüß Gott
Wie kann ich meine Muskeln aufbauen? ich mein man muss sich ja schließlich verteidigen können wenn was ist oder? ich möchte stärker werden bitte gebt tipps
KKB-Userstatus: Senior
Trainieren!
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Mehr Fernsehn gucken und Bier trinken!
Ist gut für den Warsteiner-Muskel/das One-Pack!
KKB-Userstatus: Senior
Geh ins Judo.Zitat von blumenkohljochen
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
Such dir einen schweren Gegenstand.
Heb ihn hoch.
Leg ihn wieder hin.
Wiederhole das ein paar mal.
Such dir andere schwere Dinge, die du auf andere Weise hoch heben kannst.
Manche über den Kopf. Andere vor den Körper.
Manche kannst du einfach nur versuchen zu tragen.
Solange du dir immer Dinge suchst, die für dich "schwer" sind, dann wirst du stärker werden. Das Gewicht dieser "schweren Dinge" wird steigen. Genau wie deine Kraft.
KKB-Userstatus: Senior
Geht auch mit einem Kalb.
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
Yep. Kälber sind als "schwere Dinge" zum tragen sogar recht ideal, da sie mit der Zeit schwerer werden.
Es gibt Geschichten von Personen, die auf diese Weise zu gewaltigen Kräften gekommen sind (und nebenher progressives Widerstandstraining erfunden haben).
genau, und benimm Dich nicht!
Dann musst Du zur Strafe Liegestützen machen und bist irgendwann stärker, als die braven Leute.
eben, warum nen sixpack, wenn de auch ein ganzes fass haben kannst...Mehr Fernsehn gucken und Bier trinken!
Ist gut für den Warsteiner-Muskel/das One-Pack!
Dont feed the troll!
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