1,62m klein - welcher Hybrid / welche KS sinnvoll?

[Phrachao-Suea]

Schnapp dir nen Fahrrad. 5km,ab zum Thaiboxen

[Primo]

Oh,der Herr Primo hat noch nie einen Alpha Club von innen gesehen

Hör auf mich zu hänseln !

[Savateur73]

eh nicht mehr erträglich

Nur mal so zur Info! 1x pro Woche Alpha reicht,auch wenn es manche nicht wahrhaben wollen

Die Frage ist jetzt wofür das reicht.

[Doc Norris]

Die Frage ist jetzt wofür das reicht.

naja, für so was halt...





(scherzhafte aussage)

[Savateur73]

naja, für so was halt...





(scherzhafte aussage)

[Doc Norris]

ma ernsthaft, 1x die woche.... & wehrhaft.... ist das machbar.?

[StaySafe]

Wer hier nicht nur dumm spammen will, sondern wissen möchte was ALPHA ist und was es ermöglicht, der hat durch unsere Deutschlandtour ausreichend Gelegenheit sich das ganze mal anzusehen.

Also Männer, packt euch mal in den Schritt und lasst Taten folgen

[Savateur73]

Hallo Leute,

ich interessiere mich schon länger für KS, insbesondere für Selbstverteidigung. Außer einem halben Jahr WT habe ich bisher aber noch keine praktischen Erfahrungen gemacht.

Ich bin nur 1,62m klein und nicht sonderlich kräftig gebaut. Daher bin ich unschlüssig, welches System für mich sinnvoll wäre. Hab mal ne Auswahl getroffen was bei mir in Nähe angeboten wird und in Frage käme:

Boxen (5 km entfernt, 3x die Woche Training)
Muay Thai (5km entfernt, 2x die Woche Training)
Krav Maga Defcon (35km entfernt, 1x Training, Link)
Alpha Combat System (45km entfernt, 1x Training, Link)

Mir stellt sich die Frage ob man mit 1x Training die Woche ein Hybrid-System sinnvoll erlernen kann oder ob das zu wenig ist. Beim KM wird nur 1,5h trainiert und dann auch nur das Programm "Basic". Alpha immerhin 2h.

Ich würde gerne ein System erlernen wo meine körperlichen Einschränkungen nicht unbedingt ein Nachteil sind, sondern wo ich u. U. lerne diese zu meinem Vorteil einzusetzen oder sie zu zumindest zu kompensieren.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Danke schonmal. Gruß, kabookee

Ich würde an deiner Stelle mit Thaiboxen und Krafttraining anfangen.
Thaiboxen hat viele Waffen und wenn man die Thailänder sieht die auch nicht grösser als 165 cm sind, aber richtig Power haben.
Ich würde dir empfehlen mit Krafttraining anzufangen und auf 70 kg bis 75 Kg Muskelmasse aufzubauen, wenn Du schon nicht gross dann hauptsache breit.

[samuraigladiator]

Die Frage ist jetzt wofür das reicht.

Oh Mann,wie im Kindergarten Alpha ist ein SV bzw. NahkampfsystemKannst du dir jetzt denken wofür es reicht

[samuraigladiator]

Wer hier nicht nur dumm spammen will, sondern wissen möchte was ALPHA ist und was es ermöglicht, der hat durch unsere Deutschlandtour ausreichend Gelegenheit sich das ganze mal anzusehen.

Also Männer, packt euch mal in den Schritt und lasst Taten folgen

Genau

[samuraigladiator]

ma ernsthaft, 1x die woche.... & wehrhaft.... ist das machbar.?

Definitiv

[Indariel]

Definitiv

Mit welcher Intensität, über welchen Zeitraum und wie genau definiert sich wehrhaft dann weitergehend in deinem Kontext?

Wer hier nicht nur dumm spammen will, sondern wissen möchte was ALPHA ist und was es ermöglicht, der hat durch unsere Deutschlandtour ausreichend Gelegenheit sich das ganze mal anzusehen.

Also Männer, packt euch mal in den Schritt und lasst Taten folgen

Mann warum kommen immer interessante Sachen nach Heilbronn wenn man von dort weg zieht....
Mal schauen vll hab ich ja mal genug Geld um mir das ganze in Wiesbaden anzuschauen^^.

[Doc Norris]

Mit welcher Intensität, über welchen Zeitraum und wie genau definiert sich wehrhaft dann weitergehend in deinem Kontext?

verdammt, da warste schneller...

[StaySafe]

Mit welcher Intensität, über welchen Zeitraum und wie genau definiert sich wehrhaft dann weitergehend in deinem Kontext?

Sagen wir mal so: Ganz grundsätzlich gilt für ein ALPHA Gruppentraining das gleiche wie für alle anderen Systeme: Je öfter desto besser.

Allerdings können wir im ALPHA schon bei einem Training pro Woche eine Menge rausholen, da wir nur wenige Bewegungsmuster erlernen und funktionalisieren müssen und dazu ein spezielle Trainingsmethode anwenden.

Im Privattraining 1:1 erreichen wir ein hohes Maß an Wehrhaftigkeit bereits nach 6-8 Stunden.
(Die gesamte Grundausbildung ist im Einzeltraining auf 18 Stunden angesetzt)

Das heißt nicht dass jemand der Über-Killer ist oder nie mehr etwas wiederholen müßte, um Himmels willen! Aber der Schüler kann dann in der Regel bereits die meisten straßenüblichen (nicht Wettkampf gegen trainierten MMA´ler ) Angriffe abwehren, bzw. einen erfolgreichen Angriff in die gegnerische Angriffsvorbereitung starten.

Vielleicht vermittelt der Vergleich ein Bild davon was grundsätzlich geht.
(Natürlich auch immer Abhängig von Talent und Willen des Schülers)

Mann warum kommen immer interessante Sachen nach Heilbronn wenn man von dort weg zieht....
Mal schauen vll hab ich ja mal genug Geld um mir das ganze in Wiesbaden anzuschauen^^.

Am 15.04. findet ja ein Seminar in Wiesbaden statt. Das wird nicht mehr kosten als die anderen Seminare, sprich ca. € 50,- für 6 Stunden Training in denen rund 80% unserer Grundausbildung (zum Einblick) vermittelt werden.

[DerLenny]

Blargh!
Allein wegen der penetranten Werbung in diesem Thread würde ich dir raten wollen zum Boxen oder Thai Boxen zu gehen.

Geht ja auf keine Kuhhaut.