Hey Leute ich beschäftige mich jetzt seit ca. einem Jahr mit Free Fight und habe mir überlegt ein Trainings Tagebuch zu machen mit allen Techniken die ich beigebracht bekomme und dehn bzw erwärmungsübungen.
Was haltet ihr davon kann es mir helfen? Habt ihr auch eins? Was habt ihr für Erfahrungen damit?
Danke schonmal im vorraus