Lockere Trainingseinheiten für Jugendliche

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An sowas ähnliches hab ich gedacht

Aber nicht an 10 Runden.. ich kann von denen ja nix verlangen, was ich selbst nicht annähernd schaffe haha

[DanKira]

soll man die 10 runden ohne pause machen ? o.O

[Sokolo]

Bei der Aufgabenstellung würde ich mit den Jungs Kickboxen machen und kein Krav Maga.

Die tatsächlichen Unterschiede sind natürlich nicht so gravierend, aber es geht um's Prinzip. Die sollen Sport machen und keinen 'Straßenkampf' trainieren.

Was die Vermittlung von Techniken anbelangt, solltest Du einfach locker bleiben und ihnen das Beibringen, was Du kannst. Mit einer Trainingseinheit pro Woche kriegen die eh nie 'ne saubere Technik drauf und darum geht's ja in pädagogischer Hinsicht auch überhaupt nicht.

Immer diese Phobie vor unsauberer Technik.

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Klingt sinnvoll, Sokolo.

Ich habe leider gerade von meinem Kollegen die Nachricht bekommen, dass wir am Wochenende aus versicherungstechnischen Gründen nicht in die Halle dürfen. Schade, das nimmt uns einige Möglichkeiten (Medizinbälle, Sprossenwand, Klimmzugstange dies das), aber in den Pausenhof können wir trotzdem.

Mal schauen, was wir jetzt machen - Sind jetzt 4 Schüler und ich, bisher habe ich nur 2 Pratzen. Dass ich nicht die Mordslust habe, meinen 55kg-Boxsack jedes Wochenende zur Schule zu schleppen, dürfte klar sein.

Vielleicht schau ich mich mal noch nach 2 gebrauchten Pratzen und/oder einem Kickpolster um, damit ich zwei Zweiergruppen für die Drills bilden kann.

Dennoch danke für die Hilfe, wenn Interesse besteht, halte ich Euch gerne weiterhin auf dem Laufenden, wie wir das jetzt genau angehen werden. Vielleicht kriegt der eine oder andere von Euch ja Lust, sich auch bei einer Schule zu melden und 2-3 Stunden die Woche zu investieren.

Guten Wochenstart Euch!
Grüße
Andi

[Luggage]

Mal schauen, was wir jetzt machen - Sind jetzt 4 Schüler und ich, bisher habe ich nur 2 Pratzen. Dass ich nicht die Mordslust habe, meinen 55kg-Boxsack jedes Wochenende zur Schule zu schleppen, dürfte klar sein.

Was sind das denn für Pratzen - kleine Handmids, unterarmlange Thaipratzen oder große Kickingshields? Zumindest mit letzteren beiden reicht auch eine pro 2er Gruppe. Was hast du denn an Boxhandschuhen? Locker kann man auch nur damit gut arbeiten, also zB Jab, Cross in die Handschuh-Handflächen, dann Handschuhe for den Bauch drücken und Frontkick/Knie.

Draußen hast du auch viele Möglichkeiten, vorallem wennn du einen Spielplatz auftust. Da kann man je nach Geräten Hangeln, Klimmzüge machen usw. Ansonsten eine Wiese suchen und auch Glas oder anderen Unrat am Boden aufpassen, dann kann man hier auch LS, Burpees, Crunches und andere Späße machen.

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Leider nur so kleine MMA-Pratzen



Hab ein Paar Sandsackhandschuhe + ein Paar 14 OZ Everlasts. Stimmt, mit denen könnte man auch arbeiten, darauf bin ich noch gar nicht gekommen.