Halli Hallo,
da ich nun endlich im Besitz eines Boxsackes bin, frage ich mich natürlich, wie man wirklich effizient damit trainiert.
Ich mache seit gut einem Dreiviertel Jahre Krav Maga, die richtige Schlagtechnik dürfte ich drauf haben. Jedenfalls beschweren sie die Gelenke noch nicht . So, wie sollte ich jetzt trainieren?
Ich habe Montags und Mittwochs Training, wo ich leider Gottes nicht sehr regelmäßig erscheinen kann (Schulstress usw.). Wann wäre es klug, zu trainieren wann nicht (Erholung der Muskeln usw.)?
Und noch eine kleine Frage zum Training an sich: Ich versuche immer, mich um den Boxsack herum zu bewegen und Kombinationen anzubringen. Sollte ich anders trainieren? Und wie lange sollte eine Trainingseinheit dauern?
So das wärs erstmal von den Fragen her, ich bedanke mich schonmal im Voraus
Mit freundlichen Grüßen,
Slackware