Hey,
ich bin auf der suche nach einem Trainingsplan da ich jetzt MMA mache
PS: Ich geh nicht ins Fitness-Studio ^^
thx
Hey,
ich bin auf der suche nach einem Trainingsplan da ich jetzt MMA mache
PS: Ich geh nicht ins Fitness-Studio ^^
thx
Geändert von kwonkaan (11-04-2012 um 22:09 Uhr)
Wie oft die Woche machst Du MMA und wann?
Seit wann machst Du MMA?
Was sind Deine Ziele?
Ohne Antworten auf diese Fragen, wird man Dir nicht besonders weiterhelfen können.
so das hier ist au need schlecht
Meine Top 5 Krafttools für Kampfsportler | EISENHART.BIZ | Bodybuilding und Ernährung auf einer Seite
aber mit dem fitness 4 mma zeug bist gut bedient
wenn du anfänger bist tranier einfach ganz normal 3-4 mal die wochee mma bis sich dein körper daran gewöhnt dann kannst ja irrgendwann lansgam so kraftzeug extra zum mma training einbauen
danke hat sich schon geklärt!
ciao
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