hallo liebe forum
könntet ihr mir vielleicht tipps geben wie man am besten bei den schlägen den unterarm locker lässt und nur den ellbogen benutzt?
das ist ja die technik bei der ganzen sache nur es ist ziemlich schwierig die schulter unten zu lassen und nur die ellbogen zu benutzen.
PS: würd auch gern wissen mit welcher position eurer fäuste ihr die sandsäcke trifft
manche benutzen die ersten beiden (zeige und mittel-)finger knochen und andere die letzten.
mfg Memati53