Kettlebells training für zuhause/schlaggeschwindigkeit und kraft erhöhen
Hey Community
Bin am überlegen mir einen 50kg Boxsack für meine Wohnung zu holen, da ich nur 2x mal die Woche Kampfsport Training habe(1.30 std mixed. 30 min Kickboxen sparring,30 min kickboxen technik und 2std kickboxen anfänger)
MMA Handschuhe bekomme von einem anderen User die werden reichen für Boxsack Training um zu hause die Stand up Techniken durch zu gehen.
Nun überlege ich mir Dazu Kettelbells zu holen, damit soll man wohl mit speziellen übungen schlagkraft+geschwindigkeit pushen können.
Was haltet ihr davon?
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