Wenn Dich jemand von vorne mit dem Unterarm an Deinem Hals gegen ne Wand drückt (or for that matter - meinetwegen auch von oben, wenn Du auf dem Rücken liegst), dann ist das naheliegendste was man machen kann mit der Hand von der Seite gegen seinen Ellenbogen zu drücken um aus dem "Würger" rauszukommen.

Ist eh eher "Würgen für Reingefallene". Klar, ein Bully in der Schule mag das mit nem Mitschüler machen, wenn er ihn gegen den Spind drückt und ihm sagt, dass er nie wieder seine Freundin angucken oder das Milchgeld hergeben soll, oder so, aber ein Kampfsportler?

Das gilt eigentlich generell für beidhändiges Würgen von vorne im Stand. Niemand, der formales Kampftraining genossen hat macht sowas weil es kinderleicht zu verteidigen ist, wenn derjenige der es macht nicht gerade Bruce Banner im Hulk Modus ist.