Hallo erstmal ich habe in 2 wochen meinen ersten tunier und ich wiege 70 kilo aber nachdem training 69 kilo. Aber ich muss ein bisschen abnehmen daš ich -69 kämpfen kann wie sollte ich das machen ? Was soll ich vor dem wiegen nicht machen ?
Abnehmen für Kickbox Kampf
Hallo erstmal ich habe in 2 wochen meinen ersten tunier und ich wiege 70 kilo aber nachdem training 69 kilo. Aber ich muss ein bisschen abnehmen daš ich -69 kämpfen kann wie sollte ich das machen ? Was soll ich vor dem wiegen nicht machen ?
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Low carb diät und auf die kalorien achten. Das funktioniert jedenfalls bei mir.
Unerfahrene Menschen glauben so einen Lötzin und gehen mit offenem Mund zum Training lassen sich da als bessere Dummys rumschubsen gehen dann nach Hause und spielen 5 gegen Willi unter der Bettdecke.
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1kg sollte kein Problem darstellen.
Frag mal deinen Trainer, der sollte das wissen.
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Viel trinken und essen.Zitat von ozcetin50
1 kg? Einen Tag vor dem wiegen wenig essen und trinken. Am Tag des Wiegens noch mal schön aufs Klo. Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert
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100g!1 kg? Einen Tag vor dem wiegen wenig essen und trinken. Am Tag des Wiegens noch mal schön aufs Klo. Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert
Klar, die ganze Intimbehaarung am Popo...Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert
@Topic:
1kg ist ja mal gaaarnichts. Paar Stunden bis vor dem Wiegen nicht gegessen und getrunken, schon ist es runter. Oder bist du Diabetiker?
Du kannst dir aber auch 1kg Spareribs aus dem Körper schneiden lassen. Kannst sie dort auch gleich wiegen lassen.
Solltests dann aber auch ne gute Deckung für den Rippenbereich haben, sonst könnte es schmerzhaft im Kampf werden.
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