Andyconda CHAIN TRAINING @ Teutonic Lifting Club - YouTube
Working on a Chain ... Yeah!
Gruß Andy
Kettentraining @ Teutonic Lifting Club
Andyconda CHAIN TRAINING @ Teutonic Lifting Club - YouTube
Working on a Chain ... Yeah!
Gruß Andy
Sieht gut aus
dachte bei dem Thema Kette erst an Defranco, aber siehe da...
Sieht auf jeden Fall nicht schlecht
Aber was ist die letzte für eine Übung und welche Muskeln trainiert sie?
..
Daumen hoch für den Typ der diese Musik zum Video gefunden hat xD
Der gute Mann mit dem Sixpack keult mit ner zig Kilo schweren Kette und dann diese Sonntagnachmittag Musik dazu xD
Schöner Kontrast,.. geiles Video,.. definitiv Daumen hoch
aus iwelchen gründen kann ich mir das viedeo nicht ansehen....schade
KKB-Userstatus: Professional
Welchen Vorteil haben solche Ketten ggü. herkömmlichen Hanteln, Kugelhanteln etc?
Ich kann dir zeigen wie Du es tun musst- Und du wirst es vergessen. Ich kann es dir zeigen- Und du wirst mich kopieren. Nur wenn du es selbst tust- Wirst du wirklich verstehen.
Beansprucht mehr Muskelpartien- und natürlich Marketing.Zitat von Lo.Ony
KKB-Userstatus: Senior
hab selbst nie mit Ketten trainiert, aber ich vermute, dadurch, daß die Kette wackelt, werden viel mehr Muskeln beansprucht, um alles zu stabilisieren. Sieht man gut zum Schluss bei dem Get-up.
der vorteil liegt in erster linie darin das das gewicht über die bewegung schwerer wird weil anfangs mehr von der kette auf dem boden liegt als am ende der bewegung.
Kreuzheben und bankdrücken zum beispiel. Da hat man weniger kraft im unteren bereich der übung als im oberen. So kann man über die gesamte bewegung mit dem maximal möglichen gewicht trainieren.
KKB-Userstatus: Senior
du solltest die unterlegmusik ändern
Danke GEMA
Andere Musik auf dem Clip auch wenn der Song davor natürlich kultiger war....
Chain Workout by Andyconda @ Teutonic Lifting Club - YouTube
Das is doch die Zelda Musik, oder? Kultiger kanns doch kaum noch gehen.
Welche Grösse (Durchmesser) hat denn deine Kette?
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