Hallo,
hat einer von Euch die Polar RS400?
RS400 - Laufen & Multisport - Leistung maximieren - Produkte | Polar Deutschland
Falls "ja": taugt die Funktion "OwnOptimizer" etwas?
http://clubtechnology.polarusa.com/L...roverview.html
Hintergrund: Das "A und O" für das tägliche Training
Wenn man trainieren will - egal ob nach Plan oder spontan - dann ist doch die wichtigste Entscheidung folgende:
Wie intensiv gehe ich es Heute an?
Wie trefft Ihr diese Entscheidung?
Hört Ihr auf Euer "Bauchgefühl"?
Morgens Ruhepuls messen und dann nach Formel XY? (Bitte erklären)
Geht Ihr stur nach Plan (wie es Euch gerade geht spielt keine Rolle)?
Oder: Einfach drauf los! Nur die harten kommen in den Garten!
(Wohl das dümmste was man machen kann!)
Gruß D.v.B.