Hiho,
immer wenn ich nen Halbkreisfusstritt mache und dabei versuche meine Hüfte richtig nach vorne zu nehmen (also nicht den ***** nach hinten rauszustrecken) dann hab ich schon fast bei horizontaler Ausführung Schmerzen im Hüftbereich. Das selbe passiert, wenn ich mich mit leicht gespreizten Beinen hinstelle und mein Becken nach vorne bringen will.
Gibts da Muskeln, die ich dort ordentlich dehnen kann oder muss ich meine Hüftgelenke ausleiern ?
Zusammenfassung : Ich kann bei gespreizten Beinen mein Becken nicht nach vorne bringen (Nen Normalen Kick vorwärts, bei dem nur die Beinmuskeln gedehnt werden, kann ich problemlos bis in Kopfhöhe ... nur seitlich wirds leidlich)
Einen schönen Tag aus dem sonnigen Köln wünscht,
TK