Wie trainiert ihr denn so alleine?

[vtsteff]

Hallo,

ich wollte einfach mal fragen wie ihr denn so Daheim trainiert und vielleicht schreibt ihr ja auch dazu, wie weit ihr seid.
Mich würden halt so Sachen interessieren wie wenn ihr z.B. schreibt:
"10 min Kettenfauststöße, 15 min Schritte, dann halbe Stunde SNT"

Würde mich über paar antworten freuen


Beste Grüße

Steffen Piper

[Harpo]

1. + 2. form
je nach zeit 15 - 20 min. sandsack
je nach zeit, je 30 - 50 wiederholungen langstock
10 minuten speedball
dehnübungen

wenn partner vorhanden - eben partnerübungen

bei unserem club gibts keine graduierungen.

[ketza]

-5min schattenboxen
-kniebeugen bis zur Erschöpfung
-liegestutzte bis zur Erschöpfung
-sit ups bis zur Erschöpfung
-Klimmzüge bis zur Erschöpfung
1 oder 2 Form
20 min Sandsack Training
Cool down

[Nohands]

Wenn,
alle die Nerven behalten,
dann könnte das ein langer Freeeed werden.

von ketza
.....
-kniebeugen bis zur Erschöpfung
-liegestutzte bis zur Erschöpfung
-sit ups bis zur Erschöpfung
-Klimmzüge bis zur Erschöpfung
....

Hi ketza,
du schreibst, dass du diese Sachen bis zur Erschöpfung übst.
Klar,-> Kondition.
Aber ich glaube der TE interessiert sich eher dafür,
Wie und mit welchem Ziel du das so machst. oder
Was soll es verbessern ?

Denn, man kann auch schlechte Übungen bis zur Erschöpfung trainieren.
Ob irgendetwas dadurch besser wird - glaub ich nicht.

Gruß Nohands
.

[Epirus]

Für meine Cagefights mache ich mich zum größtenteil zu Hause fit.
Immer 10er Kettenfauststöße am Wandsack.
Dazu immer wieder KFS kombiniert mit Stopkicks.
Zum Warmmachen und zum abkühlen dann immer Siu nim tao und chum kiu.

[Phrachao-Suea]

Krafttraining,3 mal pro Woche immer ne andere Muskelgruppe,also nen Split
und danach 35min. Boxsack.

[vtsteff]

Für meine Cagefights mache ich mich zum größtenteil zu Hause fit.
Immer 10er Kettenfauststöße am Wandsack.
Dazu immer wieder KFS kombiniert mit Stopkicks.
Zum Warmmachen und zum abkühlen dann immer Siu nim tao und chum kiu.

Wie läuft dein Wing Chun im Käfigkampf?

[Epirus]

Wie läuft dein Wing Chun im Käfigkampf?

Wurd bislang leider immer disqualifiziert wegen Kehlkopfschlägen und Leistenkicks.

[vtsteff]

Wurd bislang leider immer disqualifiziert wegen Kehlkopfschlägen und Leistenkicks.

Aber es funktioniert?

[Epirus]

Aber es funktioniert?

Auf der Straße wären die alle platt. Aber Regeln und so, machen nicht viel Sinn.

[vtsteff]

Auf der Straße wären die alle platt. Aber Regeln und so, machen nicht viel Sinn.

Ich denke aber die Erfahrung die du sammelst, ist viel Wert

[StefanB. aka Stefsen]

@ epirus
Jetz hör auf den Jungen zu verarschen.

[C-MO]

Für meine Cagefights mache ich mich zum größtenteil zu Hause fit.
Immer 10er Kettenfauststöße am Wandsack.
Dazu immer wieder KFS kombiniert mit Stopkicks.
Zum Warmmachen und zum abkühlen dann immer Siu nim tao und chum kiu.

Wurd bislang leider immer disqualifiziert wegen Kehlkopfschlägen und Leistenkicks.

Auf der Straße wären die alle platt. Aber Regeln und so, machen nicht viel Sinn.

hahahahaha wie geil

Wie läuft dein Wing Chun im Käfigkampf?

Aber es funktioniert?

Ich denke aber die Erfahrung die du sammelst, ist viel Wert

oh man

[Jim]

Im Moment nur Messer und HP alleine. Zu wenig Zeit und den Rest muss ich eh immer im Gruppenunterricht machen.

[angHell]

Ansonsten haben wir einen schönen Sammelthread, bei dem ihr euch alle gerne beteiligen könnt, und ihn natürlich auch lesen könnt:

http://www.kampfkunst-board.info/for...iniert-139939/


über mein Training alleine steht da schon viel drin...
_