hey ich mache 3 mal die woche boxen und 2 mal die woche krafttraining im fitnessstudio aber bei fitness bin ich mir mit den übungen nie so sicher weil ich einen richtig guten trainingsplan für die 2 tage fitness haben will mit übungen die mir beim boxen wirklich weiterhelfen könnt ihr mmir einen plan für die 2 tage ertsellen mit den besten übungen für boxeb das wäre nett danke im vorraus