Energie vom Riegel?

[Franz]

Power-Kost auf dem Prüfstand
Energie vom Riegel?

MÜNCHEN - Erhöhen Energieriegel die Leistungsfähigkeit unserer Kinder? Eine Studie ging dieser Frage nach.

Demnach erhöhen Energieriegel die Leistungsfähigkeit von sporttreibenden Kindern und Jugendlichen nicht. Glukose, Stärke und Fruktose sind billiger aus "normalen Lebensmitteln" zu haben. Auch die Vitamine in den Riegeln bringen für zeitweise körperliche Aktivitäten keine Vorteile, erklärt Professor Dr. Michael Radke vom Klinikum Ernst von Bergmann, Potsdam. SK
http://www.medicaltribune.de/GMS/bericht/riegel

[Jun Fan - PFS]

Tja, aber wird das die ganzen Jungs ausbremsen, die sich nach dem Training nen Riegel als "Wachstumsschub" reinpfeifen??? Denke leider nicht. Genauso ist das mit der Eiweisssubstitution - viel Geldmacherei, die man sich durch gezielte Ernährung sparen könnte...

[jkdberlin]

Also, da ich mich zur Zeit im Wettkampfvorbereitungstraining befinde, finde ich 1 bis 2 Müsliriegel direkt nach dem Training für echt hilfreich. Esse ich nix oder später fühle ich mich nicht so wohl.
Allerdings wird davon keiner so schnell reich, da ich die Riegel von "Plus" für 0,99 ? pro 8 Stück benutze

Grüsse

[Alfons Heck]

Hi Frank,
Du bist konditionell und von Deinem "Fitness"-Zustand her auch auf einem ganz anderen Level als so Kids.

Ist wie in der Technik:
So ein altes Auto mit wackelnden Kolben fährt mit Benzin mit Aditiven auch nicht besser, ein Formel-Eins-Rennwagen schon.

[Jun Fan - PFS]

Also, da ich mich zur Zeit im Wettkampfvorbereitungstraining befinde, finde ich 1 bis 2 Müsliriegel direkt nach dem Training für echt hilfreich. Esse ich nix oder später fühle ich mich nicht so wohl.
Allerdings wird davon keiner so schnell reich, da ich die Riegel von "Plus" für 0,99 ? pro 8 Stück benutze

Grüsse

Ok, Müsliriegel sind billig, da geb ich dir Recht. Aber die Energie-Riegel, die man von BMS, Power-Nutrition, Weider & Co. bekommt können schon auf´s Geld gehen. Ich hau mir ab und zu auch mal einen rein, wenn ich keine Zeit hab mir was zu essen zu machen und wieder auf die Arbeit muss bzw. während der Arbeit trainiere und dann wieder weiter muss, aber es sollte nicht zur Regel werden. Und wie Alfons schon gesagt hat, ist dein "Fundament" bzgl. Fitness & Co. ja auch auf einem viel höheren Level, bei dem es sich auch lohnt. Nur die Jungs, die auf blöd ein bisschen im Fitnessstudio rum rennen und dann meinen, wenn sie sich nen Riegel für 2,50 Euro reinhauen würden sie ratz-fatz Muskeln aufbauen, die geben sich eben den Illusionen der Werbe-Industrie hin.

[Franz]

Frank selbstverständlich ist das Auffüllen der Glykogenspeicher nach dem Training wichtig, es geht ja nur darum dass man mit Banane,Apfelsaftschorle, Haferflocken auch zurecht kommt anstatt mit der lt. Werbung unerlässlichen Powerbars und sonstigen Supplementen. Wenn du der Meinung bist für dich stimment Preis, geschmack und Wirkung, dann ist das ok.Mir geht es in erster Linie darum zu zeigen dass es auch mit der alltäglichen Nahrung geht.