Zitat von
30Shadow11
Und generell sagt man eigentlich, dass man Ausdauer und Technik vor Kraft trainieren sollte!
Nein, genau umgekehrt, Kraft vor Ausdauer. Andernfalls bist Du nicht mehr in der Lage die notwendige Intensität aufzubringen. Außerdem ist ein durch Audauertraining ermüdeter Muskel im Krafttraining verletzungsanfälliger. Steht auhc z.B. hier so im FAQ.
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste