Ich hatte während eines Auslands-Seminares jeden Tag mind. Ne 3/4 Std./Tag die Formen geübt. Als ich nach drei Wochen wiederkam, fragten mich meine Trainingspartner, ob ich Privatunterricht bekommen hätte, weil ich deren Ansicht nach so unfassbar gute Fortschritte gemacht hätte!
Ergo: Trainiere die Formen! Angeblich hat Bruce Lee jeden Tag mind. 7x die erste Form geübt...