Kettlebell "Swings" für den guten Zweck! Alle Einnahmen kommen dem gemeinnützigen Verein "Budogemeinschaft Schwerte 61 e.V." zu Gute.

Es wurden in der Halle der Budogemeinschaft durch Vandalen/ Einbrecher Inventar beschädigt und Kaffe/ Getränkekassen gestohlen

Eine Win - Win Situation: Erlernt den Hardstyle Kettlebell "Swing" und tut euch und der Budogemeinschaft etwas Gutes

Ort:
58239 Schwerte (bei Dortmund/Kreis Unna)
Halle der Budogemeinschaft 61 .e.V

Zeit:
07.10.2012 1000 Uhr - 1200 Uhr

Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten

Inhalte :
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die essentielle Hardstyle Kettlebellübung Swing (und Variationen) nach RKC/HKC Standards- Kraft, Ausdauer, general purpose preparation, starker "Core" Bereich , Fettreduktion- Die Basis Übung im Bereich Kettlebell Fitness

Kosten:
Nur 25 €

Übungsleiter:
Mirco Wendt - hier mein Profil und Kundenbewertungen meiner Ausbildungen und Schulungen
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
zertifizierter Sling Fitness/ Suspension Trainer -B Lizenz


Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !

Die Teilnehmer sollten sportgesund sein !


die Anzahl der Teilnehmerinnen/ Teilnehmer auf 10 begrenzt!

Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und fit Schwerte oder KAPAP Academy und Krav Combatives Schwerte
Die Anmeldung ist erst nach Überweisung der Seminargebühr verbindlich.



mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt